ƏSas >> Sağlam Təhsil >> Laksatiflərdə azalma

Laksatiflərdə azalma

Laksatiflərdə azalmaSağlam təhsil

Şeylərin böyük sxemində qəbizlik kiçik bir problem kimi görünür - ancaq bununla kifayət qədər uzun müddət məşğul ol və olduqca böyük bir problemə çevrilir. Kramp, dəstəklənmə hissi və şişkinlik, xüsusilə qəbizlik bir neçə gündən çox qaldıqda əhvalınızı, iştahınızı və enerji səviyyənizi təsir edir.

Minimum səy müqabilində rahatlıq vəd edən reseptsiz (OTC) laksatiflərə daxil olun: bir həb atın, altı ilə 48 saat gözləyin və budur normal vəziyyətə qayıtdınız. Yalnız problem? Laksatiflər göründüyü qədər axmaq deyil. Bir çox müxtəlif növ var, hansını götürməli olduğunuzu, nə vaxt lazım olduğunu və istifadənin nə qədər təhlükəsiz olduğunu bilməyinizi çətinləşdirir.



Qəbizlik problemlərinizdə sizə kömək etmək üçün, rahatlamağa bir addım yaxınlaşdırmaq üçün işlətmə istifadəsi üçün bu təlimatı istifadə edin.



Laksatiflər necə işləyir?

Laksatiflər kolonunuza nəcis əmələ gətirməsini stimullaşdıraraq və ya onsuz da oradakıların keçməsini asanlaşdıraraq bağırsaq hərəkəti etməyinizi istər. Bunlar ümumiyyətlə əlavə və dərman kimi düşünülür, lakin bəzi qidalar təbii laksatif kimi xidmət edə bilər.

İnsanların çoxu ara-sıra qəbizlik yaşadıqda, əl uzadırlar evdə müalicə Kaliforniyada Providence Saint John Sağlamlıq Mərkəzinin qastroenteroloqu olan Rudolph Bedford, deyir ki, bol maye içmək və lif qəbulunu artırmaq kimi. Pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri dərmanlara müraciət etmədən problemi həll edə bilər.



Olmazsa, bu, bir növ OTC laksatifinin tətbiq olunduğu nöqtədir. Əksər istehlakçılar simptomları olduqları müddətə, qəbizliyin nə dərəcədə şiddətli olduğuna və nəticələrini nə qədər tez görmək istədiklərinə görə işlətmə növü seçirlər.

Əksər laksatiflərin təsiri altı ildən 72 saata qədər davam edir. Bağırsaq çıxarıldıqdan sonra, bədəndəki laksatif miqdarı təbii olaraq azalacaq, baxmayaraq ki, laksatif təsirlər ilk dozadan sonra bir neçə gün qala bilər.

Laksatif növləri

Müxtəlif növ laksatif növlərini və hər birinin necə işlədiyini başa düşsəniz, laksatif qəbul etmək səsləndiyi qədər asandır. Budur bir qəza.



Təbii laksatiflər

Yeməklərdə və içkilərdə olan təbii laksatiflər, fermentlər və ya şəkərlər kimi bağırsaq hərəkətini əmələ gətirmək üçün kolonunuzu stimullaşdıran müəyyən elementlərdən ibarətdir. Papayalar, armudlar, kivilər, qəhvə, senna kimi otlar, gənəgərçək yağı kimi yağlar və kəpək və arpa kimi liflə zəngin taxıllar tez-tez şeyləri hərəkətə gətirə bilər və ya nizamlı bir həzm sisteminizi qorumağınıza kömək edə bilər.

Ah, quru gavalıları da unutma (bəli, baba haqlı idi!).

Kaliforniyadakı MemorialCare Orange Coast Tibb Mərkəzinin qastroenteroloqu, həkim Ashkan Farhadi deyir ki, quru gavalılar təzə olduğundan daha çox sorbitola malikdir və laksatif təsir göstərə bilər. Xroniki qəbizliklə mübarizə aparmaq üçün təbii bir yol kimi beş quru qara gavalı suya bir gecədə batırmağı və səhər yeməyi tövsiyə edir.



Toplu əmələ gətirən laksatiflər

Pəhrizdə təbii olaraq kifayət qədər laksatif qida və içki qəbul etmirsinizsə, bənzər bir lif əlavəsinə müraciət edə bilərsiniz Benefiber və ya Metamucil . Bu güc oyunçularının formaları var lif - Psyllium qabığı və ya metilselüloz kimi - əslində suyu udan, nəcisinizin toxumasını dəyişdirən və bağırsağınızın təbii bir daralmasını itələməsinə səbəb olan. Ümumiyyətlə gündəlik istifadə üçün təhlükəsiz sayılırlar.

Yumşaldıcı laksatiflər

Başqa adla nəcis yumşaldıcılar , yumşaldıcı laksatiflər kolonunuzun içindəki nəcisin nəmləndirilməsi və yumşaldılması üçün çox gərginləşməyinizə ehtiyac yoxdur. Kolonunuzu bağırsaq çıxartmağa məcbur etmirlər, yalnız mövcud nəcisin keçməsini asanlaşdırırlar.



Gündəlik nəcis yumuşatıcısının sizə zərər verəcəyinə dair heç bir real dəlil olmasa da, əsas probleminizi həll etməyəcək və dozaj zamanla təsirsiz hala gələ bilər.

Osmotik laksatiflər

Bunlar bağırsaqlara su çəkərək işləyir, deyən Dr. Bedford, nəcisin yumşaldıldığını və hərəkətləri daha asan keçməyinizi təmin etdiyini söyləyir. Miralax kimi bu laksatiflər heç bir asılılığa səbəb olmur və hamı üçün işləməməsinə baxmayaraq ehtiyac olduqda gündəlik istifadə edilə bilər.



Fərqli maddələrdən istifadə edən bir neçə növ osmotik laksatif var; laktuloza laksatifləri şəkər əsaslı, duzlu laksatiflər duz əsaslıdır və polimer laksatifləri polietilen qlikol ehtiva edir.

Stimulyator laksatiflər

Adlarından da göründüyü kimi, bu laksatiflər peristaltikanı artırmaq üçün bağırsağınızı stimullaşdırır, yəni nəcisin keçməsinə səbəb olan büzülmə hərəkətləri. Bisakodil və ya sennosidlər kimi tərkibli maddələr, tez-tez tabletlər (məsələn, Ex-Lax) kimi qəbul edilir, baxmayaraq ki, bəziləri bitki çayları kimi içirlər.



Yağlayıcı laksatiflər

Mineral yağ kimi sürtkü məhsulları nəcisinizi örtür, kolonun suyun itirilməsinin qarşısını alır, beləliklə nəcisdən daha asan keçə bilərsiniz. İnsanlar tez-tez mineral yağ içirlər və ya dərhal nəticələr əldə etmək üçün rektal olaraq daxil edilə bilər. Şüşə üzərindəki təlimatları mütləq oxuyun.

Nə zaman laksatif qəbul etməlisiniz?

Çoxdur kabızlığa səbəb ola biləcək qısa müddətli ssenarilər : səyahət, stres, xəstəlik, istiyə məruz qalma, aşağı nəmlənmə, hamiləlik, pəhriz dəyişiklikləri və aşağı idman və ya aktivlik qəbizlik hadisəsini tetikleyebilir. Birdəfəlik bir xarici laksatif doza qəbizliyi təmizləyə bilər, bağırsağınızı tənzimləyir, şişkinliyi aradan qaldırır və sizi yenidən yoluna qaytara bilər.

Qəbizliyin uzun müddətli səbəbləri də var, xəstələr ümumiyyətlə üç kateqoriyaya bölünürlər: yaşlılar, insanlar müəyyən dərmanlar (narkotik və müəyyən antidepresanlar kimi) və müəyyən sağlamlıq vəziyyəti olan insanlar (əsəbi bağırsaq sindromu və ya diabet kimi).

Qəbizliyin qısamüddətli səbəbini həll etmək üçün ara-sıra laksatif istifadə etmək yaxşıdır, lakin uzun müddətli laksatif istifadə etmək (və ya başqa bir dərmanın yan təsiri kimi xroniki bir problemi həll etmək) ən yaxşı fikir deyil. Birjadan kənar dərmanlar olaraq satılsa da, bir çox laksatif yan təsirlərə və asılılığa səbəb ola bilər. Qəbizliyinizi mənbəyində həll etmirlər - bunlar əsasən bağırsaq hərəkətləri üçün köməkçi vasitədir.

İnsanlar onlardan asılı vəziyyətə düşə bilər və ya onlardan sui-istifadə edə bilər və həkimə çatdıqda orijinal etimologiyanı qaçırdıqlarını söyləyən Dr. Bedford deyir ki, qəbizlik bəzi hallarda daha böyük bir problemin erkən xəbərdarlıq əlaməti ola bilər. .

Dr. Bedford'a görə, Miralax və Benefiber kimi lif əlavələri xaricində hər hansı bir laksatif üçün uzun müddətli istifadə göstərilmir. Təəssüf ki, insanların əksəriyyəti müəyyən bir strategiyanı izləyirlər: qəbizliklərini evdə müalicə üsulları ilə müalicə etməyə çalışırlar, sonra işə yaramadıqda nəcis yumşaldıcılarına, daha sonra adətən osmotik və ya stimullaşdırıcı laksatiflərə keçirlər.

Bununla birlikdə, bu zaman qəbizliyə bir həkim müraciət etməli idi.

Bir həcmləndirici vasitə işləmirsə və bir yumşaldıcıya keçirsənsə ki işləmir, həqiqətən həkiminizi çağırmalısınız, deyir Bedford, bu digər tədbirlər uğursuz olduqda daha ciddi laksatif formalarına qədər bitirməməyi məsləhət görür.

Uzunmüddətli istifadənin yan təsirləri

Laksatiflərdən su itkisi müvəqqəti arıqlamağa səbəb ola bilər, amma laksatiflər arıqlamağa kömək edirmi? Laksatiflər nə bədən yağını yandırmaq üçün təsirli bir metoddur, nə də arıqlamağın etibarlı bir üsuludur. İnsanlar çox yemək pozğunluqları kilo vermək üçün tez-tez laksatif istismara müraciət edin, lakin bu cür sui-istifadə həzm sağlamlığınızda ciddi yan təsirlərə və ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Qısa müddətdə laksatiflərin həddindən artıq istifadəsi səbəb ola bilər dehidrasiya elektrolit balansının pozulması Dr. Bedford deyir ki, kalsium, kalium və maqnezium kimi təbii qida səviyyənizi pozur. Laksatif istifadə davam edərsə, nəticələnə bilər böyrək xəstəliyi və ürək xəstəliyi.

Digər bir ümumi yan təsir katartik kolon və ya kimi bilinən bir şeydir koloniya ətaləti . Dr.Fərhadi deyir ki, xroniki qəbizlik keçirən və gündəlik işlətmə dərmanları istifadə edən insanlar kolonun genişlənmiş və tənbəl olduğu bir vəziyyətdə ola bilər.

Bu baş verdikdə, kolon əzələləriniz artıq peristalsis istehsal edə bilməz və ya tullantıları bağırsaqlarınızdan öz-özünə effektiv şəkildə apara bilməzlər, çünki onlar üçün bütün işləri görən işlətmə dərmanlarına çox alışmışlar. Dr.Fərhadi bunun ən çox stimullaşdırıcı laksatiflərin həddindən artıq istifadəsindən qaynaqlandığını söyləyir.

Şükürlər olsun ki, vəziyyət müalicə edilə bilər; stimullaşdırıcı laksatiflərin istifadəsi dayandırıldığı müddətdə kolon üzərindəki təsirlər ümumiyyətlə qalıcı deyil.

Dr Farhadi izah edir ki, xəstələr [stimullaşdırıcı laksatiflər ilə katartik kolon arasındakı əlaqəni] qəbul etdikdə və Miralax kimi osmotik laksatifə keçdikdə problemlər ümumiyyətlə bir il ərzində bərpa edilə bilər.

Ən yaxşı laksatiflər

Sizin üçün ən yaxşısı olan işlətmə, özünəməxsus vəziyyətinizdən asılıdır. Ancaq qəbizliyinizi təbii laksatiflərlə müalicə etməyi heç bir fayda verməmisinizsə, aşağıdakı OTC laksatiflərindən birini nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.

Brend adı Müdaxilə növü Nə qədər tez işləyir Gündəlik istifadə üçün təhlükəsizsiniz? Kupon alın
Metamucil Toplu əmələ gətirir 12-72 saat Bəli Kupon alın
Citrucel Toplu əmələ gətirir 12-72 saat Bəli Kupon alın
Benefiber Toplu əmələ gətirir 12-72 saat Bəli Kupon alın
Fibercon Toplu əmələ gətirir 12-72 saat Bəli Kupon alın
Bobinlər (sənədli) Yumşaldıcı 12-72 saat Yəqin ki, ümumiyyətlə tövsiyə olunmasa da Kupon alın
Korrektol (sənəd) Yumşaldıcı 12-72 saat Yəqin ki, ümumiyyətlə tövsiyə olunmasa da Kupon alın
Miralax Osmotik 1-3 gün Bəli Kupon alın
Maqneziya südü Osmotik 30 dəqiqədən 6 saata qədər Bəli Kupon alın
Dulcolax Stimullaşdırıcı 6-12 saat Yox Kupon alın
Senokot Stimullaşdırıcı 6-12 saat Yox Kupon alın
Cascara Sagrada Stimullaşdırıcı 6-12 saat Yox Kupon alın
Mineral yağ lavmanı Sürtkü 2-15 dəqiqə Yox Kupon alın
Mineral yağ oral maye Sürtkü 6-8 saat Yox Kupon alın

Alt xətt

Bu yaxınlarda səyahət etdinizsə, pəhrizinizi dəyişdirmisinizsə, stresli bir hadisəyə dözmüsünüzsə və ya sadəcə normal rejiminizi pozmuş olsanız, Miralax və Colace kimi mülayim bir işlətmə dərmanının qısa müddətli istifadəsi həzm sisteminizi yoluna qaytarmaq üçün faydalı ola bilər.

Ancaq təkrarlanan bir qəbizlik nümunəsini görürsən və ya daha ciddi bir işlətmə dərmanına (stimulant və ya sürtkü növləri kimi) müntəzəm olaraq müraciət edirsənsə, imtahan üçün səhiyyə xidmətinə müraciət etməyin vaxtı gəldi. Unutmayın ki, laksatiflər kabızlığın kök səbəbini həll etmir - xroniki kabızlığınızın arxasında nə olduğunu tapmaq çox vaxt növbəti addımdır.