İllik bir fiziki nəticə əldə etməyinizin 7 səbəbi

Sağlamlıq

Bir qızdırma keçirərkən, dözülməz bir migrenlə mübarizə apararkən və ya sonsuzca öskürərkən həkim kabinetinə gəzinti açıq bir seçimdir. Yaxşı hiss etdiyiniz zaman həkiminizlə görüşün? O qədər də açıq deyil, lakin o qədər vacibdir. İllik fiziki müayinədən keçmək sağlamlığın qorunması üçün ən böyük açarlardan biridir.

İllik fiziki imtahan nədir? Bu, ümumi rifahınızı ölçən birincil tibb həkimi tərəfindən aparılan bir sıra testlərdir. Bunlar bir çox ciddi sağlamlıq vəziyyətinə qarşı əhəmiyyətli bir müdafiə xətti ola biləcəyini söyləyirMaria Vila, DO, ailə həkimi mütəxəssisi və üçün tibbi məsləhətçi eMediHealth .

İllik müayinələr və ya fiziki müayinələr çox vacibdir, çünki əksər xəstələrdə xərçəng və digər şərtlər üçün skrininq müayinəsi aparılmayacaq, yalnız xəstə olduğumuz zaman həkimə getməyə meyilli olduğumuzu söyləyirik, lakin müayinə testlərinin əksəriyyəti bu xəstə ziyarətlərində edilmir. bunu etmək üçün vaxt ayırmalıdırlar.

İllik fiziki imtahana nə daxildir?

İllik fiziki fəaliyyətlər əsas tibbi yardım həkimi - ümumiyyətlə internatist və ya ailə həkimi tərəfindən həyata keçirilir və adətən aşağıdakıları əhatə edir:

• Həyat əlamətlərini yoxlamaq: Doktorunuz qan təzyiqinizi, nəbzinizi, temperaturunuzu və tənəffüs sürətinizi yoxlayacaq.
• Qan testləri: Tam qan sayımı anemiyanı yoxlayacaq və ağ qan hüceyrələri səviyyənizi qiymətləndirəcəkdir. Bir metabolik panel elektrolitlərinizi, böyrəklərinizi və qaraciyər funksiyalarınızı və qan şəkərinizi qiymətləndirəcəkdir. Oruc lipid paneli xolesterol səviyyənizi yoxlayacaq. Əksər həkimlər hər il qan işləri aparmağı məsləhət görürlər.
• Sidik analizi: Sidik testləri bir çox fərqli vəziyyəti yoxlaya bilər.
• Fiziki imtahan: Bu, həkiminizin başdan ayağa müayinəsidir və cinsdən və yaşdan asılı olaraq dəyişəcəkdir. Bu, şübhəli mol və ya digər dəri lezyonları üçün birdəfəlik müalicəni də əhatə etməlidir.
• Xərçəng müayinələri: Bu da yaşa və cinsə görə fərqlənir. Məsələn, 40 yaşdan yuxarı bir qadinsansa, məmə xərçənginə baxılması üçün bir mamografi ala bilərsiniz. 50 yaşdan yuxarı bir kişisinizsə, prostat xərçəngini yoxlamaq üçün qanınızı prostata spesifik bir antigen olub olmadığını yoxlaya bilərsiniz.
• Peyvənd müayinəsi: Doktorunuz peyvəndləmə qeydlərinizə baxacaq ki, siz yeniləşmisiniz və peyvənd sifariş edə bilərsiniz.
• Əhval yoxlama: Qəbul anketinizdə, ehtimal ki, hər hansı bir əhval-ruhiyyə pozğunluğuna diqqət yetirmək üçün son zehni vəziyyətinizlə bağlı bir neçə sual daxil olacaqdır.

Doktor Vilaya görə bir xəstə olaraq müayinəyə bir neçə yolla hazırlaşa bilərsiniz. Biri, həkiminizin ofisdə qan işləri görəcəyini və ya bir laboratoriyaya göndəriləcəyinizi soruşun. Ofisdədirsə, ehtimal ki, lipid panel üçün vaxtından əvvəl səkkiz saat oruc tutmalı olacaqsınız. İkincisi, qəbul etdiyiniz bütün dərmanların siyahısını gətirin (həm reçeteli, həm də reseptsiz) həkiminiz tam bir xəstəlik tarixçəsi hazırlaya bilsin. (Bu xəstəlik tarixçəsi üçün əvvəlki səhiyyə xidmətinizdən tibbi sənədlər istəməyiniz də tələb oluna bilər.) Üçüncüsü, geyiminizi tibbi xalatla dəyişdirməli olduğunuz üçün çıxartması asan paltar geyin.

İLGİLİ: İllik imtahanınızda həkiminizə verəcəyiniz suallar

İllik fiziki kimə lazımdır?

Tibbi mütəxəssislər, illik bir fiziki vəziyyətin başqa bir şəkildə sağlam insanlar üçün lazım olub olmadığı mövzusunda həmişə razılaşmırlar. (The Milli Sağlamlıq İnstitutları imtahan üçün öz cədvəlini yayımladı , beş ildən bir ildə bir dəfə dəyişən yaşa və cinsə görə.) Ancaq bir çox həkimin xoşuna gəlir Christina M. Gasbarro , Maryland, Baltimore'daki Overlea'daki Mercy Personal Physicians-də birincil tibb həkimi olan MD, hər il gəlməyin yaxşı bir fikir olduğunu düşünür.

Münasibət qurmaq və xəstələrin götürməli olduğu müayinə testlərindən keçmək üçün əla bir yoldur.

Dr.Qasbarronun dediyinə görə, ailədə xərçəng, ürək xəstəliyi və ya tiroid xəstəlikləri olanlar da daxil olmaqla illik imtahan keçirməsini təmin etməsi lazım olan bir neçə qrup var; kilolu və ya obez olanlar; 40 yaşdan yuxarı olanlar (xüsusilə illik mamoqrafiyaya ehtiyacı olan qadınlar üçün); və idmançılar.

İLGİLİ: Doktorunuzdan saxlamamalı olduğunuz 5 şey

İllik fiziki imtahan verməyinizin 7 səbəbi

1. Bir başlanğıc xətti yaradın

Bilinməyən sağlamlıq problemlərinin aşkarlanması quyu ziyarətinin yeganə səbəbi deyil. Sağlam olduğunuzda həkiminizə baxmaq həkiminizə ürək ehtiyacları, qan təzyiqi və xolesterol səviyyələri kimi xüsusi ehtiyacları və əsas funksiyaları başa düşməyə kömək edir. Bir xəstə üçün normal olan digər xəstələr üçün normal olmaya bilər və bir təməl xəttin yaradılması həkiminizə sizin üçün nəyin uyğun olduğunu bilməsinə kömək edir. Bu səbəbdən qəbul etdiyiniz bütün dərmanların siyahısını gətirmək və mümkün qədər ailə tarixçəsi (valideynləriniz, nənələriniz, bacılarınız və qardaşlarınız haqqında məlumatlar daxil olmaqla) şəklini çəkmək də vacibdir.

2. Səhiyyə işçinizlə güclü bir əlaqə qurun

Xəstə həkimini tanıyanda və ona güvənəndə qulluq keyfiyyəti artır. Nəşr olunan bir işə görə PlosOne , daha yaxşı bir həkim-xəstə münasibətinin xəstənin sağlamlığına kiçik, lakin əhəmiyyətli bir təsiri var. Həkim sizinlə və sağlamlığınızla daha yaxından tanış olduqda, bir şey pis olduqda daha tez bilmək daha asandır. Dürüst və məsləhət almağa açıq olduğunuz zaman həkiminiz sizə daha yaxşı kömək edə bilər.

3. Mütəxəssis randevularını azaltın

Bir mütəxəssisə müraciət etdiyiniz bir çox şey əslində həkiminiz tərəfindən edilə bilər. Məsələn, bir qadınsınızsa və pelvik müayinə, papaq smear, döş müayinəsi və mamoqrafiya üçün bir ginekoloqa müraciət edirsinizsə, ehtimal ki, bunların hamısını illik fiziki müayinəniz zamanı edə bilərsiniz. Və ya ümumiyyətlə illik köstebek müayinəsi üçün bir dermatoloqa müraciət edirsinizsə, birinci dərəcəli həkiminiz də bunun öhdəsindən gəlməlidir. Üstəlik, mütəxəssis randevuları tez-tez birincil tibbi yardım ziyarətlərindən daha yüksək bir tibbi sığorta borcludur, buna görə də pula qənaət edəcəksiniz.

4. Kiçik və potensial olaraq böyük olan sağlamlıq fəsadlarını erkən tutun

İllik müayinəniz zamanı həkiminizin keçirəcəyi bütün testləri nəzərə alaraq sizi gələcək problemlər barədə xəbərdar etmək üçün əlverişli bir vəziyyətdədir (şəkər səviyyəniz şəkərli diabetdən əvvəl olduğunuzu göstərir) və ya bir çox tibbi vəziyyətə diaqnoz qoyur ( dəmir səviyyəsi azdır və qan azdır). Hətta bir çox növ xərçəng xəstəliyinə tutula bilərlər və inşallah ilkin mərhələdə.

Dr.Vila deyir ki, həqiqətən, potensial diaqnozların siyahısı davam edir. İllik müayinələr və ya fiziki müayinələr ürək səsləri, yüksək qan təzyiqi, böyrək çatışmazlığı (böyrək funksiyasının azalması), qaraciyər iltihabı, vitamin çatışmazlığı, yüksək xolesterol, dəri xərçəngi və digər dəri xəstəlikləri, döş xərçəngi, prostat xərçəngi daxil olmaqla bir çox sağlamlıq vəziyyətini aşkar edə bilər. , uşaqlıq boynu xərçəngi və kolon xərçəngi.

5. Peyvəndləri yeniləyin

Aşılar xəstəliyin qarşısını almaq üçün etibarlı və təsirli bir üsuldur və yaşınıza görə yenisinə ehtiyacınız ola bilər, ya da ilk dəfə birinə. Məsələn, üçün yaş aralığı HPV peyvəndi yaxınlarda həm kişilər, həm də qadınlar üçün 45 yaşına qədər uzadıldı. Hələ almamısınızsa, həkiminiz tövsiyə edə bilər. Peyvəndlərlə cərəyan etməyiniz, müalicəsi baha başa gələn və işinizi qaçırmağınıza səbəb ola biləcək xəstəliklərin qarşısını alaraq uzun müddətə qənaət etməyə kömək edir.

İLGİLİ: Bir ailənin 50 yaşını tamamladıqdan sonra nəzərdən keçirilməlidir

6. Reseptləri idarə edin və nəzərdən keçirin

Rutin fiziki fəaliyyətinizdən əvvəl həkiminiz elektron sağlamlıq qeydlərinizi nəzərdən keçirə bilər və hazırda hansı reseptlərdən istifadə etdiyinizi görə bilər. Bu, tibb işçilərinə reseptlərinizin reseptsiz satılan dərman və ya əlavələr ilə qarşılıqlı təsir göstərməyəcəyini yoxlamağa imkan verir, beləliklə ən təhlükəsiz və effektiv müalicəni aldığınızdan əmin ola bilərsiniz.

Reçetenizin artıq sizin üçün lazım olanı etmədiyini hiss edirsinizsə, dozanın yenidən kalibrlənməsi və ya birlikdə yeni bir dərman sınamağı müzakirə edə bilərsiniz. (Əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən dərmanlarınızı dəyişdirmək istəmirsiniz.)

7. Rəhbərlik verin

Sağlamlığınız və vərdişlərinizdən danışarkən həqiqətlərə sahib ola biləcəyiniz bir şəxs varsa, bu sizin həkiminizdir. Siqaret çəkmə, içki içmək və həddindən artıq yemək kimi zərərli davranışları dayandırmaq və ya onları azaltmaq üçün lazım olan təlimatları və tövsiyələri verə bilər, hətta necə də aktiv olmaq. Əlavə olaraq, həkiminiz sizi mənbələrə bağlaya bilər və ya digər profilaktik xidmətlər təklif edə bilər. Bu, bütün sağlamlıq problemlərinizi həll etmək üçün fürsətdir!

SingleCare kömək edə bilər

Rutin fiziki vaxtınızda həkim reseptli dərman qəbul etməyiniz lazım olan bir xəstəlik və ya sağlamlıq problemini təyin edə bilər. Pulsuz bir SingleCare kartı ilə, 80% -ə qədər qənaət edə bilərsiniz CVS, Target, Walmart, Walgreens və daha çox daxil olmaqla 35.000-dən çox aptekdəki reseptlərinizdə.