ƏSas >> Sağlam Təhsil >> Soyuqdəymə nə qədər davam edir?

Soyuqdəymə nə qədər davam edir?

Soyuqdəymə nə qədər davam edir?Sağlam təhsil

Heç bir burun tıxanma, burun axıntısı və ya atəş keçirmisinizsə, ümumiyyətlə soyuqdəymisiniz. Soyuqdəymələr burun və boğazı təsir edə biləcək bir növ viral infeksiyadır. Soyuqdəyməyə yaxşı bir səbəbdən deyilir. ABŞ-da hər il 2 milyondan çox insan soyuqdəymə keçir. İmmuniteti zəif olanlar və uşaqlar xüsusilə soyuqdəyməyə meyllidirlər. Gəlin nə qədər davam etdikləri, onlar üçün ən yaxşı bərpa və müalicə və həkimə müraciət etməyin vaxtının necə gəldiyini bilmək kimi soyuq həqiqətlərə nəzər salaq.





Soyuqdəymə nə qədər davam edir?

Bir çox fərqli virus soyuqdəyməyə səbəb ola bilər, lakin rinoviruslar ən ümumi səbəbdir. Birinin soyuqdəymə vaxtı ümumi sağlamlığından və yaşından asılı olacaq. Ümumiyyətlə, soyuqdəymələrin əksəriyyəti bir neçə həftə ərzində öz-özünə keçəcəkdir. Uşaqlar və yaşlılar soyuqdəyməyə gənc və orta yaşlı yetkinlərdən daha çox meyllidirlər.



Yetkinlərdə soyuqluq nə qədər davam edir?

Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzinə görə ( XNM ), soyuqdəymə yetkinlərdə yeddi gündən 10 günə qədər davam edə bilər. Ortalama bir yetkin insan ildə təxminən iki ilə üç arasında soyuqdəymə alacaq, ancaq immunitet sisteminin gücünə görə az və ya çox ala bilər. Kiçik uşaqların əldə etməsi nadir deyil ildə səkkiz-10 soyuqdəymə .

Soyuqdəymənin erkən, pik və gec simptomları var, bunları bilmək faydalıdır, belə ki soyuğunuzun getdiyini və ya pisləşdiyini deyə bilərsiniz.

  • Erkən mərhələ: Soyuqdəymənin ilk əlamətləri boğaz ağrısı, baş ağrısı, soyuqluq, süstlük və bədən ağrılarıdır. Bu simptomlar simptomlar şiddətlənməyə başlamazdan bir və ya iki gün davam edə bilər.
  • Pik: Burun və ya tıxanma, öskürək, hapşırma və aşağı dərəcəli qızdırma bir neçə gündən bir həftəyə qədər davam edə bilər.
  • Gec mərhələ: Yorğunluq, öskürək və tıxanma və ya burun axıntısı soyuqluğun son mərhələdəki simptomlarıdır.

Uşaqlarda soyuqluq nə qədər davam edir?

İmmunitet sistemi mikroblarla mübarizə aparmaq üçün kifayət qədər güc yığmadığı üçün uşaqlar böyüklərdən daha çox soyuq olur.



  • Erkən mərhələ: Şəffaf maye, qaynaşma, yuxu problemi və boğaz ağrısı olan burun axıntısı ümumiyyətlə bir və ya iki gün davam edəcəkdir.
  • Pik: Uşaqlarda bir neçə gündən bir həftəyə qədər öskürək, aşağı dərəcəli qızdırma, üşütmə, burun axıntısı və asqırıq ola bilər.
  • Gec mərhələ: Öskürək, tıxanma və ya sarı və yaşıl rəngli bəlğəm soyuqluğun son mərhələ simptomlarıdır. Uşaqlar yorğunluq hiss edə bilər və daha çox telaş ola bilər. Gec mərhələdə soyuqluq simptomları soyuqdan səkkiz ilə 10 gün ərzində başlayır.

Nadir hallarda olsa da, soyuqdəymə fəsadlara səbəb ola bilər. Soyuqdəyməniz 10 gündən çox davam edərsə, qulaq infeksiyası, sinus infeksiyası, bronxit və ya pnevmoniya kimi başqa bir şey ola bilər. Viral və ya bakterial infeksiyalar ola biləcək bu vəziyyətlər bir tibb işçisindən tibbi yardım tələb edəcəkdir.

Soyuq bərpa və müalicə

Nasıl müalicə ediləcəyini bilirsinizsə, soyuğunuzun sürətlə getməsinə kömək edə bilərsiniz. Soyuqdəyməni dərmansız müalicə etmək üçün bəzi evdə müalicə üsulları:

  1. Nəmli qalın. Bol miqdarda maye içmək dehidrasiyanın qarşısını alacaq və sinus tıxanmasını azaltmağa kömək edəcəkdir. Su, bal və limonlu çay, sümük suyu və şirələr nəmlənmək üçün əla seçimdir.
  2. Nəmləndiricidən istifadə edin. Soyuqdəymə zamanı bir nəmləndirici işə salmaq, tənəffüs yollarınızı nəmləndirməyə, boğaz ağrısını və öskürəyi rahatlamağa kömək edəcəkdir.
  3. Kifayət qədər istirahət edin. Kifayət qədər yuxu almaq və istirahət etmək bədənin yaxşılaşmasına kömək edəcəkdir. Həddindən artıq gərginlik və ağır idmanlar soyuqdəymə zamanı immunitet sistemində əlavə stress yarada bilər.
  4. Neti qazandan istifadə edin. Neti qablar düzgün və etibarlı istifadə edildikdə burunları və tıkanıklığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Qida və Dərman İdarəsi (FDA) təhlükəsizlik qaydalarını əks etdirir burada .
  5. Duzlu su ilə qarqara edin. Duzlu bir qarqara postnazal damlamanın yaratdığı cızıqlı boğazı yüngülləşdirə bilər.
  6. Sağlam qidalar yeyin. Soyuqdəymə zamanı iltihab əleyhinə bir pəhriz yemək immunitet sisteminizi gücləndirə bilər. Yarpaq göyərti, tərəvəz, meyvə, sümük suyu və qızıl balıq hamısı iltihab əleyhinədir qidalar xəstə olarkən yemək çox yaxşı olardı.
  7. Ekinezya götürün. Bitki mənşəli ekinezya ümumi soyuqdəymə müddətini bir günədək azaldır və soyuqdəymə şansını azaldır. yarısından çoxu . Ekinezya əksər sağlamlıq ərzaq mağazalarında mövcuddur.
  8. C vitamini qəbul edin. Bəzi tədqiqat C vitamininin soyuq simptomların müddətini qısalda biləcəyini göstərir. İmmunitet sisteminizi gücləndirmək üçün C vitamini ilə zəngin qidalar yeyin və ya əlavə edin.

Özünüzə qulluq ilə simptomlarınızdan rahatlaşmırsınızsa, reseptsiz satılan soyuq dərmanlar kömək edə bilər. Soyuqdəymələri müalicə etmək üçün ən yaxşı təsir göstərən ən çox yayılmış soyuq dərmanlardan bəziləri:



  • Ağrı kəsiciləri kimi ibuprofen asetaminofen (Tylenol) ağrı kimi soyuq simptomlara kömək edə bilər və atəşin azalmasına da kömək edə bilər. Qeyd: Aspirinli uşaqlarda virus infeksiyalarının müalicəsi zamanı Reye sindromu adlanan nadir bir yan təsir meydana çıxa bilər.
  • Antihistaminiklər burun axıntısını dayandırmağa kömək edən bir növ allergiya dərmanıdır. Köhnə antihistaminiklər ( xlorfeniramin bromfeniramin ) ola bilər daha təsirli kimi yeni antihistaminiklərdən daha çox soyuq simptomlar üçün Allegra və ya Claritin . Qeyd: yuxululuq birinci nəsil antihistaminiklərin əsas yan təsiridir.
  • Dekonjestanlar və bəlğəmgətirici maddələr kimi Sudafed və Mucinex burun və sinə tıxanmasını aradan qaldıran dərmanlardır.
  • Öskürək dərmanları kimi Robitussin öskürəyi yatırmağa kömək edir və gecə yatmağı asanlaşdırır.
  • Yumruqlar və öskürək damcıları boğaz ağrısını yumşaltmağa və ya öskürəyi yatırmağa kömək edə bilər.
  • Burun spreyləri Burun tıkanıklığı və dolğunluq simptomlarını aradan qaldırmaq üçün reçetesiz satılır. Nəfəs alma və gecə yatmaqda çətinlik çəkmək soyuqdəymə xəstəliyi olan bir çox insanın problemidir və duzlu burun spreyi bunu asanlaşdıra bilər.

İLGİLİ: Ən yaxşı öskürək dərmanı

Soyuqdəymə zamanı bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Ən çox görülən soyuqdəymələrin öz-özünə həll olmasına baxmayaraq bəzən tibbi yardım tələb olunur. Overlea-dakı Mercy Personal Physicians-in ailə təbabəti həkimi Susan Besser deyir ki, yüksək bir atəş keçirirsinizsə, nəfəsiniz kəsilir, xırıltılanır, yaşıl [balgam] yetişdirirsiniz - həkiminizi görməlisiniz. Hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, həkiminizi axtarın və onlarla danışın. Bəzən kömək yalnız bir məsləhət olsa da, kömək etmək üçün buradayıq (hər şeyin bir reseptə ehtiyacı yoxdur).

Bu simptomlardan biri varsa, ən yaxşısı bir həkimə müraciət etməkdir. Əgər soyuqdəymə və yatan bir tibbi vəziyyətiniz varsa, ilkin tibbi yardım göstəricinizə müraciət etmək də yaxşı bir fikir ola bilər. Nadir hallarda, soyuq viruslar səbəb ola bilər ikincil yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəliklər sinus və ya orta qulaq infeksiyaları kimi. Sinus ağrısı, şişmiş bezlər və ya mucus istehsal edən öskürək ilə müşayiət olunan soyuqdəymə tibbi yardım tələb edən ikincil infeksiyaya işarə edə bilər.



Bu qlobal pandemiya zamanı ümumi soyuqluq simptomları, qrip simptomları və Covid19 əlamətləri . Nəfəs darlığı, yorğunluq, iştahsızlıq, öskürək və ya hərarət varsa, həkiminizlə əlaqə qurmağınız yaxşı olar. koronavirus üçün test alın . Xəstə insanlarla sıx təmasdan qaçmaq, maska ​​taxmaq və əl təmizləyicisini istifadə etmək soyuq virus və ya COVID-19 almaq şansınızı azaltmaq üçün yaxşı yoldur.