ƏSas >> Sağlamlıq >> İşləyən Hollywood Diyet Planları: 5 Faktorlu Diyet

İşləyən Hollywood Diyet Planları: 5 Faktorlu Diyet

Rihanna redaktə etdi

Məşhurlar və gündəlik insanlar 5-Faktorlu pəhrizi kilo vermə nəticələrinə görə və enerjini artırmaq və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq yolu ilə sevirlər. Fitnes ustası tərəfindən hazırlanmışdır Harley Pasternak , həm də şəxsi zövqə imkan verən və kalori kəsməyi və ya əvvəlcədən hazırlanan yemək sifariş etməyinizi tələb etməyən sağlam bir pəhrizdir.

5 faktorlu pəhriz həm yeməklər, həm də məşqlər üçün beşdən istifadə edir:

Gündə 5 Yemək
5 və ya daha az tərkibli 5 addımlı resept
Hər Yeməkdə 5 Qida Qrupu (protein, aşağı glisemik indeksli karbohidratlar, sağlam yağlar, lif və şəkərsiz içki)
Həftədə 5 məşq günü
Hər 5 həftədə 5 aldatma günü (ideal olaraq həftədə bir dəfə)

Tapın Amazon .

5 faktorlu pəhrizi sevən məşhurlar

Megan Fox 5 Faktorlu Diyetdə

megan-tülkü-4

Megan Fox, çiy bir vegan pəhrizindən sonra çox arıq olduğunu söylədikdən sonra 5-Faktorlu Diyetə müraciət etdi. O kreditlər 5-Faktorlu Diyet və 5-Faktorlu Məşq, bədənini sağlam, lakin yenə də əyri hala gətirir. Doğuşdan sonra körpəsinin necə arıqladığı da belədir.

Katy Perry 5 faktorlu pəhriz haqqında

katy-perry-x-

Səhnədə Katy Perry məşhur bədən geyimlərində və formaya uyğun kostyum dəyişikliklərində bunu nümayiş etdirir və əla görünmək üçün 5-Faktorlu Diyetə əməl edir.

Halle Berry 5 faktorlu pəhrizdən istifadə edir

Halle Berry Cougar

Bu köhnə model Hollivudun ən möhtəşəm bədənlərindən birinə sahibdir və X-Men filmlərindəki roluna hazırlaşmaq üçün 5 Faktorlu Diyetdən istifadə etmişdir.

Eva Mendes 5 faktorlu pəhriz haqqında

Eva Mendes kresloda

Bu ekran sireni suşi sevir və buna baxmayaraq (normal miqdarda düyü yarısı ilə) ləzzət ala bilir o izləyir 5 faktorlu pəhriz planı.

Rihanna 5 faktorlu pəhriz haqqında

Rihanna Vogue

Rihannaya yaxın insanlar, təbii olaraq böyük bir rəqəmə sahib olduğunu qəbul edirlər, ancaq səhnəyə hazır, bikiniyə hazır formada qalmaq üçün 5-Faktorlu diyetə riayət edir.