Günəşdən qoruyucu kremlərin müddəti başa çatır?

Sağlam təhsil

Günəş söndü. Temps isti. Və bir gün əylənmək üçün çimərliyə ... ya da parka ... ya da yürüyüş yollarına vurulmaq üzrəsiniz. Ayrılmadan əvvəl bir şüşə götürərsiniz günəşdən qoruyucu çantanızda saxlamağınız - ancaq qısa müddətdə bitmə tarixinin keçdiyini başa düşürəm. Və ya ümumiyyətlə siyahıda sona çatma tarixinin olmaması. Günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə etmək təhlükəsizdirmi? Hələ də sizi a pis günəş yanığı ? Yoxsa onu atıb yeni bir şüşə almaq daha yaxşıdır?

Günəşdən qoruyucu kremlərin müddəti başa çatır?

Günəşdən qoruyan kremin istifadə müddəti həqiqətən bitib və həmin tarixdən etibarən təsirli olmaya bilər Joshua Draftsman, MD , Nyu-Yorkdakı Mount Sinai Xəstəxanasında dermatologiyada kosmetik və klinik tədqiqatların direktoru.

Şüşə üzərində etiketlənmiş qorunma səviyyəsinə yalnız sadalanan son istifadə tarixinə qədər zəmanət verilə biləcəyini söyləyir. Bu nöqtədən sonra günəş kremi çox güman ki, müəyyən dərəcədə qoruma verəcəkdir; lakin əvvəlcə verdiyi qədər mütləq deyil.

Reseptsiz satılan məhsul olaraq, günəş kremi Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən tənzimlənir və etiketində son istifadə tarixinin olması və ya raf ömrünün istehsal tarixindən üç il əvvəl olduğunu sübut etməsi tələb olunur. Bu, hər hansı bir səbəbdən günəşdən qoruyucu şüşənizin möhürlənmiş sona çatma tarixi yoxdursa, alış tarixindən sonra üç ilə qədər yaxşı olması deməkdir. Bunun xaricində, bu ultrabənövşəyi (UV) şüaları da əngəlləməyəcəkdir.

Günəşdən qoruyucu kreminizin müddəti bitməsə də, son istifadə etdiyinizdən bəri formulada açıq bir dəyişiklik olmadığından əmin olmaq istərdiniz.

Dr Zeichner deyir ki, ilk dəfə satın aldığınız kimi görünmür, hiss etmir və qoxu vermirsə, atmalısınız. Günəşdən qorunma məsələsində kiminsə risk etməsini sevmirəm.

Müddəti bitmiş günəşdən istifadə etmək yaxşıdır?

Müddəti bitmiş günəş kremi istifadə etmənin ən böyük riski, maddələrin effektivliyini itirməsi və daha çox yanma şansınız olmasıdır. Ancaq dəriniz üçün başqa nəticələr də ola bilər, deyə Marisa Garshick, həkim, New York’un lövhə sertifikatlı dermatoloqu Tibbi Dermatoloji və Kosmetik Cərrahiyyə Mərkəzi .

Müddəti bitmiş günəşdən qoruyucu kremlər oksidləşən və fiziki günəşdən qoruyan kremlərlə orijinal günəşdən fərqli hiss edə və ya fərqli görünə bilər. Tutarlılıq fərqlidirsə, dəridə olduğu kimi eyni şəkildə hiss edə bilməz və dərini daha həssas və ya qıcıqlandırır. Eynilə, məhsulun müddəti bitdikdən sonra hər hansı bir qoruyucu maddə parçalanmışsa, şüşədəki bakteriya ehtimalını artıra bilər ki, bu da nəzəri olaraq infeksiyalara səbəb ola bilər.

Yəni bir çimdikdə olsanız və tutarlılıq hələ də yaxşı görünürsə, vaxtı keçmiş günəş kremi istifadə etmək ən pis seçim olmaya bilər.

Dr.Zeichner deyir ki, xəstələrimə müddəti bitmiş günəşdən qoruyucu maddələrin qətiliklə günəşdən qoruyucu kremlərdən daha yaxşı olduğunu söyləyirəm. Bununla birlikdə xəstələrimin hər mövsüm yeni günəş kremi almasını sevirəm. Günəşdən qoruyucu kremdən düzgün istifadə edirsinizsə, Anma Günü üçün aldığınız şüşə mütləq Əmək gününə qədər davam etməməlidir.

Günəşdən qoruyucu kreminizin müddəti bitibsə, onu atmalısınız. Reçeteli dərmanlardan fərqli olaraq , günəşdən qoruyucu kremlərin atılması üçün real təklif olunan bir protokol yoxdur. Yerli dərman toplama proqramı qəbul edə bilər, lakin bir çoxu şəxsi qulluq məhsullarını qəbul etmir (günəşdən qoruyucu krem ​​hesab olunur). Şüşəni təkrar emal etmək istəyirsinizsə, lazımsız kimyəvi maddələrin su qaynağına girməsinin qarşısını almaq üçün istifadə olunmayan günəşdən qoruyucu vasitəni drenajdan aşağı deyil, zibilin içinə atın.

Günəş təhlükəsizliyi

Dəri xərçəngi ABŞ-da ən çox görülən xərçəng formasıdır və ultrabənövşəyi şüalardan günəşin zədələnməsi 15 dəqiqəyə qədər ola bilər. Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri . Bu səbəbdən günəş təhlükəsizliyini tətbiq etmək çox vacibdir:

• Günəşdə nə qədər vaxt sərf etdiyinizi məhdudlaşdırın , xüsusən şüaların ən sıx olduğu saat 10 ilə 16 arasında.
• Mümkün qədər ört-basdır etmək enli şapka, günəş eynəyi və uzun qollu köynək və ya şalvarla. Qaranlıq və ya parlaq rənglər ən yaxşısıdır Dəri Xərçəng Fondu , nüfuz etmələrinə imkan vermək əvəzinə şüaları mənimsədikləri üçün. Artıq bir sıra geyim markaları etiketlərinə Ultraviyole Qoruma Faktoru (UPF) məlumatlarını - bir parça nə qədər ultrabənövşəyi radiasiyanı bloklayır - daxil edirlər.
• Kölgədə qalmaq. Çətirlər, çadırlar və ağaclar isti günəşdən böyük bir sığınacaq təmin edə bilər.
• Və əlbəttə, günəşdən qoruyucu krem nə olursa olsun - kölgədə də yanmaq olar.

Doğru günəş kremi necə seçim?

Günəşdən qoruyucu krem ​​ümumiyyətlə dərini iki növ şüadan qoruyur: UVA və UVB. UVA şüaları dəri yaşlanması ilə, UVB şüaları dəri yanması ilə əlaqədardır - hər ikisi də dəri xərçəngi riskinizə səbəb olur.

UVA və UVB

Günəşdən qoruyucu krem ​​almaq üçün iki göstərici var: Etiket geniş spektrlidirsə, deməli, həm UVA, həm də UVB qorumasına malikdir. SPF (günəşdən qorunma faktoru) UVB qoruma səviyyəsini ölçür.

SPF

Dr. Zeichner, həm Amerika Dermatoloji Akademiyasının həm də Dəri Xərçəngi Vəqfinin tövsiyəsinin ən az SPF 30 olan günəşdən qoruyucu krem ​​seçməyidir. Şəxsən xəstələrimə mümkün qədər yüksək SPF ilə günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq etmələrini tövsiyə edirəm. Real həyatda günəşdən lazımlı qədər krem ​​tətbiq etmirik və mütləq iki saatda bir tətbiq etmirik. Nəticədə aldığımız qoruma səviyyəsi azalır.

Günəş kremi xaricində nəmləndiricilər, dodaq balzamı və kosmetika daxil olmaqla SPF olan dəriyə qulluq məhsulları var. Lakin bu məhsullarda həmişə UVA qorunması olmur, bu səbəbdən də günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə etmək vacibdir.

Mineral və ya kimyəvi

Satın aldığınız günəşdən qoruyucu növü barədə də düşünmək istərdiniz. İki var: mineral (fiziki olaraq da bilinir) və kimyəvi.

Mineral günəş kremi sink oksid və ya titan dioksid ehtiva edir və günəşi əks etdirmək üçün fiziki bir maneə kimi işləyir (düşünün: burunlarında ağ zolaq olan xilasedicilər).

Kimyəvi günəş kremi digər tərəfdən süngər kimi günəş şüalarını udur və aşağıdakı kimyəvi maddələrdən birini (və ya bir neçəsini) ehtiva edir: avobenzone, homosalate, octisalate, oxybenzone and octinoxate. Hər ikisinin müsbət və mənfi cəhətləri var, buna görə də sizin üçün ən yaxşı günəş kremi axtarırsınızsa, dermatoloqla danışın.

Hansı birini seçməyinizdən asılı olmayaraq, bədəninizə və üzünüzə məruz qalmış ərazilərə təxminən bir çəkmə şüşəsi ölçüsündə (təxminən iki xörək qaşığı) çəkin, udmaq üçün vaxt vermək üçün çıxmadan 15 dəqiqə əvvəl. İki saatdan bir yenidən tətbiqetməyə əlavə olaraq, üzgüçülükdən və ya ağır bir tər tökdükdən sonra başqa bir palto geymək istərdiniz, çünki günəşdən qoruyan kremlərin çoxu yuyulub ya da tökülür. Ancaq əvvəlcə quru - Dr. Zeichner deyir ki, günəşdən qoruyucu krem ​​nəm dəriyə çəkildikdə tam mənimsənməyəcək.

Günəşdən qoruyucu kreminizi saxlamağa gəldikdə, həddindən artıq istidən yayınaraq otaq temperaturunda olduğundan əmin olun. Günəşdə və ya isti bir avtomobildə oturub qoymayın, çünki potensialına təsir göstərə bilər. Sonra, bütün bunları nəzərə alaraq, günəşin altında (və ya daha yaxşısının kölgəsində) zövq alın!