Antibiotik qəbul edərkən işləmək təhlükəsizdirmi?

Dərman Məlumatı Proqramı Rx

Əgər sizə antibiotiklər təyin edilmişsə, onları qəbul edərkən çəkinməyiniz lazım olan bir şeylərin siyahısını bilə bilərsiniz: spirt, qreypfrut suyu, antasidlər və ya kalsium əlavələri , və qan tökücülər kimi bəzi digər reçeteli dərmanlar.

Yəqin ki, antibiotik qəbul edərkən iki dəfə düşünmədiyiniz bir şey işləyir. İdman immunitet sisteminiz üçün faydalıdır ... infeksiyadan yaxşılaşarkən niyə bunu etməyinizi dayandıracaqsınız?

Yaxşı, çünki bəzi antibiotiklər güclü idman etmək qabiliyyətinizi təsir edə biləcək yan təsirlərə səbəb ola bilər. İstədiyiniz idman salonu siçovulu, həftəsonu idmançısı, təsadüfi bir spin sinfi həvəskarı və ya məşqdə iştirak edən bir marafonçu olsanız da, antibiotik üzərində işləmək barədə bilməli olduğunuz şey.

Antibiotik qəbul edərkən idman etmək təhlükəsizdirmi?

Qısa cavab ümumiyyətlə bəli: Əksər antibiotiklərin normal idman növləri ilə məşğul olmağınız təhlükəsizdir, əks halda sağlam olduğunuzu və işləmək üçün kifayət qədər yaxşı olduğunuzu nəzərə alaraq. Bununla birlikdə, infeksiya olduğunda vücudunuzun ən yaxşı vəziyyətdə işləmədiyini unutmamalısınız, buna görə əvvəlcə düşünülən bəzi şeylər var.

Baltimordakı Mercy Tibb Mərkəzinin təcili yardım həkimi olan Michael Billet, deyir ki, hər hansı bir infeksiya bədənə stres verəcəkdir. Bunun xəstəni necə təsir etməsi infeksiya növü, onun şiddəti və xəstənin ilkin sağlamlığı və ya digər tibbi məsələlər kimi bir çox amillərdən asılı olacaqdır.

İşləməyə gəldikdə diqqət yetirilməsi lazım olan bir əsas antibiotik sinfi var və bunlar ftorxinolondur. Bu sinif antibiotiklərə daxildir siprofloksasin (Cipro), tənəffüs, dəri və sidik yolu infeksiyalarını müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər, ancaq bunlar da ciddi idman zədəsi daşıyır .

Ftorxinolonlar [zəifləmiş tendonlara səbəb ola bilər və güclü bir idmanla və ya ağırlıq qaldırmaqla birlikdə gərginliklərə, burulmalara və hətta tendon qırılmasına gətirib çıxara bilər. yüksək doza və ya uzun müddət, baxmayaraq ki, qısa müalicə kursları da nəzərdən qaçırılmamalıdır.

Üstəlik, bədəndən kifayət qədər tez təmizlənən əksər antibiotiklərdən fərqli olaraq, fluoroquinolones onları qəbul etməyinizdən sonra yenə də yaralanmaya səbəb ola bilər.

Cedars-Sinai Kerlan-Jobe İnstitutunun birincil tibbi tibb həkimi olan Joshua Scott MD-dən deyir ki, onları idmançılara yazmıram [çünki] onlardan kənarda olmağımdan sonra da uzun müddət tendon zədələnməsi riski var. Los Angelesdə.

TO 2014 icmalı nəşr Atletik Hazırlıq Jurnalı ftorxinolonların istifadəsini dayandırdıqdan sonra altı aya qədər tendinitə, tendon ağrısına və ya qırılmasına səbəb ola biləcəyini bildirir.

Tövsiyələr etdiyiniz idman növünə əsasən dəyişir?

Adətən deyil. İdman növü antibiotik növündən daha az əhəmiyyətlidir; fluoroquinolones edirsinizsə, hər hansı bir orta və ya gərgin bir məşq etməməlisiniz, lakin əksər digər antibiotik siniflərini alarkən bu fəaliyyətlər ümumiyyətlə təhlükəsizdir.

Başqa sözlə, istər ağır atletika, istər qaçış, istərsə də yoga üçün normal olan məşqlər antibiotik qəbul etdikdə davam etməyə hazırdır. penisilin və ya azitromisin , nə qədər hiss edirsən. Dərmanlarınızın məşq rejiminizi necə təsir edə biləcəyindən əmin deyilsinizsə, sadəcə həkiminizə müraciət edin.

Bir çox həkim, kiminsə bir crossfit məşqçisi olduğunu, həftədə 40 mil qaçdığını və ya aktiv bir həyat tərzi keçirdiyini nəzərə almadan bir infeksiya üçün ən çox tövsiyə olunan antibiotikdən istifadə edir. bir reseptlə getmədən əvvəl ortalama bir insandan çox.

Antibiotik qəbul edərkən məşq etməyin yan təsirləri nələrdir?

Ftorxinolonlarla idman zədələnmə riski xaricində unutmamalı olduğumuz bir neçə başqa təsir var.

Dr. Billet deyir ki, antibiotiklər ən çox GI sistemini təsir edir, mədə və ürək bulanmasına səbəb olur, bu da yaxşı nəmlənməyi çətinləşdirə bilər. Bu yan təsirlər, ehtimal ki, infeksiyanın özü ilə yanaşı ən böyük problemdir.

Bir antibiotik kursunun atletik performansınıza təsir göstərə biləcəyinə və ya yorğunluğunuzu pisləşdirə biləcəyinə gəlincə, həqiqi elmi dəlillərdən daha çox lətifə dəlili var. Dr. Scott, bəzi araşdırmalarda yorğunluqla antibiotik istifadəsi arasındakı əlaqənin doksisiklin kimi bəzi ilə daha yüksək ola biləcəyini göstərdiyini söylədi 1993-cü ildən bəri köhnə bir iş , hərbi kursantlarda aparılarkən, algılanan yorğunluqla antibiotik istifadəsi arasında heç bir əlaqə tapılmadı.

Unutmayın ki, bədəniniz infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün bu antibiotiklərlə yanaşı çox çalışacaq və ki həm də həmişəkindən daha yorğun hiss edə bilərsiniz.

Antibiotiklər məşq əlavələri ilə qarşılıqlı təsir edə bilərmi?

Nəzəriyyədə bəli. Dr. Scott deyir ki, bir çox qida, içki və əlavənin antibiotiklərin işinə təsir göstərə bilər, bu səbəbdən antibiotik təyin etməzdən əvvəl qəbul etdiyiniz məşq əlavələri barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir.

Hələ də şübhə edirsinizsə, antibiotiklərinizi bitirməyinizə qədər əlavə istifadə etməkdən imtina etmək daha yaxşıdır. Əlavələr tez-tez otlar və ya maddələr ehtiva edir digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə qura bilər .

Dr. Billet deyir ki, məşq əlavələrində tez-tez antibiotikin təsirini dəyişdirə biləcək bir kofein var və bir çox məşq əlavəsi kifayət qədər qida deyil, dərman olmayan boz bölgəyə düşür, buna görə də etibarlı bir satıcıdan Nə aldığınızı dəqiq bilmirəm.

Bir infeksiyadan yaxşılaşarkən istirahət etmək nə üçün vacibdir

Siz olsanız belə bacarmaq antibiotik üzərində məşq, bu sizin demək deyil olmalıdır . İdman, immunitet sisteminizi artırmaq üçün əla bir yol olsa da, Dr. Scott, infeksiya müalicəsi görərkən dincəlməyin də fasilə vermək üçün əla vaxt olduğunu söyləyir ... və istirahət etsəniz ümumiyyətlə daha sürətli yaxşılaşacağınızı söyləyir.

İmmunitet sisteminiz bir neçə fərqli cəbhədə mübarizə aparmaq məcburiyyətində qaldıqda - antibiotik qəbul edirsiniz, sinus infeksiyasına qarşı mübarizə aparırsınız və bərpa olunmalı və bərpa olunmalı əzələlərdən istifadə edirsiniz (məşq zamanı) hamısı bədəndə çətinləşə bilər və gecikir. qurtarma, izah edir.

Adi tezliyinizdə və ya intensivliyinizdə çalışmağa davam etmək əvəzinə, yatmaq, nəmlənmək və yaxşı yemək üçün vaxt istifadə edin. Dr. Scott da əlavə edə bilərsiniz pəhrizinizə bir probiotik əlavə edin , antibiotikin yaratdığı hər hansı bir mədə-bağırsaq problemini aradan qaldırmaq.