ƏSas >> Sağlamlıq >> Kardio Yoga: Bu Online Məşqlə Fit olun

Kardio Yoga: Bu Online Məşqlə Fit olun

Oynamaq

Güclü Kardio Proqramı | 1 -ci hissə | Tara Stiles ilə Yoga HəllTara Stiles ilə daha çox yoga qaydaları: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 Yoga rutininizə bir az ürək əlavə etmək istəyirsiniz? Bu gün sizin üçün yoga təcrübənizi yeni bir səviyyəyə qaldırmağın mükəmməl bir yolu olan sıx bir kardio məşq proqramı var! Hər cümə axşamı yeni bölümlər üçün bizi YouTube -da izləyin: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Bir probleminiz var…2012-09-13T21: 29: 00.000Z

Güclü Kardio Proqramı 1: Tara Stiles ilə Yoga

Yoga gücünüzü, elastikliyinizi və balansınızı çətinləşdirir, eyni zamanda yaxşı bir kardio məşq ola bilər. İstər axan bir vinyasa seriyası, istərsə də güclü bir yoga dərsi etsəniz, ürək döyüntülərinizi kardio seans üçün pompalaya bilərsiniz. Tara Stiles tərəfindən edilən bu iki yoga məşqi, qanınızın axmasına və bədəninizin işləməsinə səbəb olacaq.

Tara Stiles Nyu Yorkdakı Strala Yoga'nın qurucusu və Deepak Chopra üçün fərdi yoga təlimatçısıdır. Yoqanı zahirən gözəl edir, buna görə də aldanmayın. Mükəmməl bir kardio məşq üçün hər iki hissəni birlikdə edin.