Ən çox görülən yay dərisi problemlərinin qarşısını necə almaq olar

Sağlamlıq

Yüksək temperatur və suyun yanında keçirdiyimiz günlər sayəsində yay dərimizi ən çox göstərdiyimiz ilin vaxtıdır. Sərin saxlayır, amma risklidir - yanıqlar, böcək ısırıqları və zəhərli bitkilərdən dəri səpgiləri. Yayın ortalarında və sonunda dərinizə düzgün qulluq etdiyinizə və qoruduğunuza əmin olmaq üçün yoxlamaq yaxşıdır.

Dəri yoxlamasını necə aparmaq olar

Amerika Dermatoloji Akademiyası (AAD) dəri xərçəngi və ya digər hər hansı bir anormallığı yoxlamaq üçün bir dəri öz-özünə müayinə keçirməyi tövsiyə edir. Bunları izləyin beş addım :

1. Bədəninizi tam uzunluqlu bir güzgüdə araşdırın.
2. Qoltuqaltı, ön qol və ovuclara baxın.
3. Ayaqlarınıza, barmaqlarınızın arasına və ayaqlarınızın altına baxın.
4. Boynunuzu və baş dərinizi araşdırmaq üçün əl güzgüsündən istifadə edin.
5. Sırtınızı və budlarınızı yoxlamaq üçün əl güzgüsündən istifadə edin.

Heç bir problem olmadıqda dərinizin necə göründüyünü bilmək yaxşıdır. Başqalarından fərqli, bir şəkildə dəyişmiş və ya qaşınan və ya qanayan bir ləkə görürsənsə, dermatoloqla görüş təyin etmə vaxtı gəldi.

Ofis ziyarətinə ehtiyac olmayan məsələlər üçün həkimlərin ümumi isti havada dəri problemlərinin qarşısını almaq üçün (və lazım gələrsə müalicə etmək üçün) etməlisiniz.

Günəş yanığı

Dərinizin günəşdən qorunmadan qalmasının dəri xərçənginə səbəb ola biləcəyi heç kimə sirr deyil. AAD, gündə təxminən 9500 amerikalıya dəri xərçəngi diaqnozu qoyulduğunu təxmin edir. Çöldə günəşə bürünmək üçün keçirdiyiniz bir çox yay günündə günəş yanığından qorunmaq üçün əlavə qayğı göstərmək vacibdir.

İlk addım hər dəfə çölə çıxanda UVA və UVB şüalarından qorunmaq üçün geniş spektrli bir günəş kremi istifadə etməkdir. Zain Husain, MD , New Jersey mərkəzli bir board sertifikatlı dermatoloq. UVA dalğalarına məruz qalma dəri xərçəngi də daxil olmaqla uzunmüddətli ziyana səbəb ola bilər, UVB-yə məruz qalma isə günəş yanığı kimi qısa müddətli ziyana səbəb olur.

Dr.Hüseyn günəşdən qoruyan kremlərin üstündə, dərinizi və gözlərinizi zərərli şüalardan qorumaq üçün iri haşiyəli papaqlar, UB qoruyucu geyimlər və UV davamlı günəş eynəkləri taxmağı məsləhət görür. Bundan əlavə, Dr.Hüseyn kimi əlavələr qəbul etməyi təklif edir Heliocare ultrabənövşəyi radiasiya və sərbəst radikalların yaratdığı zərərlərdən qorunmaq.

Əgər yanırsınızsa, daha çox oxuyun burada bunun necə müalicə ediləcəyi barədə (və bir tibb işçisinin kömək edə biləcəyi və edə bilməyəcəyi).

Böcək dişlədi

Açıq havada, təbiətdə saatlar keçirtmisiniz. Təəssüf ki, vəhşi təbiətlə yaxınlaşmaq, böcək ısırığı deməkdir.

Böcək spreyi, ağcaqanad və gənələrə qarşı ilk müdafiə xəttiniz olmalıdır; yalnız hər hansı bir ev qarışığı deyil. The Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzləri (CDC) ya DEET, Picaridin, IR3535, limon okaliptus ekstraktı yağı, para-mentan-diol (PMD) və ya 2-undekanon olan bir formuldan istifadə etməyi məsləhət görür. Bunu istifadə edə bilərsiniz bələdçi Qarşılaşdığınız hər açıq şərait üçün ən yaxşı növü müəyyən etmək üçün Ətraf Mühitin Mühafizəsi Agentliyindən (EPA).

Bir ağcaqanad dişləsəniz, ürtiker, geniş bir şişlik və qızartı sahəsi və / və ya aşağı atəş kimi qeyri-adi əlamətlər olub olmadığını yoxlayın. Ağcaqanad dişləməsinə və ya daxil olmaqla müxtəlif viruslara allergik reaksiya inkişaf edə bilər Zika və Qərbi Nil Virusu. Qeyri-adi bir şey görsəniz, ilk tibbi yardım göstəricinizə müraciət edin.

Gənələr, başqa bir böyük açıq böcək problemidir. The XNM 2018-ci ildə gənə ilə əlaqəli xəstəliklərin 47.743 olduğunu bildirdi. Dövlət və yerli səhiyyə idarələri cəmi 33.666 təsdiqlənmiş və ehtimal olunan hadisəni bildirdi Lyme xəstəliyi eyni il. Gənə və gənə xəstəliklərindən qorunmağın ən yaxşı yolu yenə böcək spreyi ilə, həm də açıq havada olduqdan sonra dərinizi davamlı yoxlamaqdır. Meşələr, parklar və digər çəmən yerlər kimi gənə olan yerlərdə olduqdan sonra dərinizi yoxlamaq xüsusilə vacibdir.

Bir gənə dişlədikdən sonra nələrə baxmaq lazım olduğuna dair daha çox məlumat üçün oxuyun burada .

Zəhər bitkiləri

Hər il təxminən 50 milyon Amerikalı zəhərli palıd, zəhərli sarmaşıq və ya zəhər sumağına qarşı allergik reaksiya yaşayır. Amerika Dəri Dərnəyi .

Bu qaşınan amerikalılardan biri olmamaq üçün bu bitkilərin necə göründüyünü öyrənin. Hər biri üçün fərqli yarpaqlar ilə tanış olun. Maruz qalmağı daha da qarşısını almaq üçün Qida və Dərman İdarəsi (FDA) zəhərli üzüm bağları olma ehtimalı olan meşəlik ərazilərdə corablara ilişmiş uzun şalvar geyinməyi və mümkün olan hər hansı bir təsirdən dərhal sonra dərinizi yuymağı tövsiyə edir.

Maruz qalmağın qarşısını ala bilmirsinizsə, həkimdən kənara çıxaraq soyuq bir kompres və ya reseptsiz satılan yerli kortikosteroidləri sınaya bilərsiniz. hidrokortizon krem. Döküntüləriniz pisləşirsə və ya qaşınırsa, reseptli oral kortikosteroidlər üçün əsas tibb xidmətinizə və ya dermatoloqa müraciət edin. prednizon . Döküntülər vücudunuzun 25% -dən çoxuna yayılarsa, gözləriniz, ağzınız və ya cinsiyyət bölgələriniz kimi bölgələrə yayılarsa və ya 100 dərəcə və ya daha yüksək bir istiliyiniz varsa, müalicə alın.