Zehni sağlamlığınıza uyğun dərmanı tapmaq doğru həkim tapmaqdan başlayır

Sağlamlıq

İnsanlar birlikdə rəqs etdikdə bir lider və bir izləyici olur - ancaq hər ikisi də rəqsin hamarlığı və axını üçün eyni dərəcədə vacibdir. Tərəfdaşlar bir-birlərindən xəbərdar olmalı və bir-birlərinə cavab verməlidirlər. Rəqsin uğurlu olması üçün sinxronlaşma vacibdir.

Müvafiq ruhi sağlamlıq mütəxəssisini tapmaq, xüsusən fiziki və ya ruhi sağlamlıq şərtləri ilə məşğul olduqda, uyğun rəqs ortağını tapmaq kimi ola bilər. Təchizatçı diaqnoz və müalicədə liderlik edərkən, xəstə anamnezini və yaşadığı təcrübəni ortaqlığa gətirir. Həm praktikant, həm də xəstə bir-birlərini dinlədikdə və başa düşdükdə, bu uğurlu ünsiyyət daha müsbət bir nəticəyə səbəb ola bilər.

Bipolar bozuklukla yaşamaq və necə kömək tapdım

Bir il ərzində bir çox hipomanik epizoddan və dərin depressiyadan sonra bipolyar pozğunluq diaqnozu qoyuldum. Bir psixiatrla ilk görüşümdə mənə yazılmışdı Lityum tez-tez bipolar diaqnozu olan insanlara verilən ilk dərman. Bir çox xəstə litiuma yaxşı reaksiya göstərir; Mən onlardan biri deyildim. Daim susamışdım, əksinə dəyişməzdim. İdarəedilməz kədərlə növbələşərək uzun müddət hipomaniya ilə mübarizə aparmağa davam etdim.

Bir neçə aylıq müntəzəm qan işi və məyusluqdan sonra dərmanların dəyişdirilməsini istədim və həkim yazdı Seroquel . O zaman antipsikotik dərman yaxınlarda təsdiqlənmişdi bipolar bozukluğu müalicə edin - indi çox yayılmışdır. Ancaq Seroquel, mənim üçün, fəlakətli yan təsirləri, o cümlədən manik hisslərimdə əhəmiyyətli bir yüksəlmə göstərdi.

Bütün bunları psixiatra izah edəndə, o, sadəcə dozanı artırdı və sistemimdə düzgün dərman səviyyəsinə çatdıqda çox yaxşılaşacağımı söylədi. Daha çox Seroquel qəbul etməkdən qorxdum və ona dedim, amma empati olmaması məni çox ruhdan saldı. Yenidən özümü hiss etməkdən ümidimi kəsməyə başladım.

Bir dostumun tövsiyəsi ilə başqa bir psixiatrla görüş təyin etdim. Bu dəfə ilk iki dərmana reaksiyamı izah edəndə eşitdim. Gündəlik dozalarda başlamışam Silmək və Wellbutrin . Bir neçə həftə içində özümü daha yaxşı hiss etməyə başlamışdım. Bir az düzəltmə apardı, ancaq iki dərmanın bu birləşməsi çox yaxşı işlədi. Dəyişikliyi etməyimdən 13 il keçdi və indi də elədiyim şeydir. Hər kəs üçün işləyən bir kombinasiya olmaya bilər, amma mənim üçün də işləyir. On ildən çoxdur stabil qalmışam, heç manik epizod və depressiyam yoxdur. Randevum zamanı suallar verirəm ki, beynimdə nələrin baş verdiyini başa düşüm. Psixiatrım hörmətlə yanaşır və həddindən artıq sadələşdirmədən dəqiq cavablar verir.

İLGİLİ: Depressiya müalicəsi və dərmanlar

Doğru psixi sağlamlıq həkimi tapmaq

Son on ildə tədqiqat və bipolyar bozukluğu olan digər insanlarla söhbətlərimdə təcrübəmin unikal olmadığını gördüm. Psixoloqlara müxtəlif reaksiyaların olduğunu öyrəndim - bəzi insanlar Lithium və ya Seroquel-də son dərəcə yaxşı işləyirlər və mənim üçün çox yaxşı işləyən dərmanlara olduqca zəif cavab verə bilərlər - və hər şeydən çox, sağla işləmək ruhi sağlamlıq həkimi açardır.

1. Zehni sağlamlıq mütəxəssislərinin növlərini anlayın.

Zehni xəstəliklərin müalicəsində ilk addım ... yaxşı, müalicə istəməkdir. Milli Ruhi Xəstəliklər İttifaqına görə danışıq terapiyası və dərmanların birləşməsinin çox təsirli olduğu sübut edildi. Bəzi praktikantlar həm zehni sağlamlıq xidmətləri göstərə bilər, həm də digər hallarda dərman almaq üçün bir psixiatr və ya psixiatrik zehni sağlamlıq tibb bacısı və danışıq terapiyası üçün fərqli bir mütəxəssis görmək istəyə bilərsiniz.

2. Tövsiyələr istəyin.

Haraya müraciət edəcəyinizi bilmirsinizsə, ailənizdən, dostlarınızdan və ya ilk tibbi yardım göstərəninizdən tövsiyələr istəyə bilərsiniz. Şəbəkədaxili təminatçıların siyahısı üçün sığorta şirkətinizə də zəng edə bilərsiniz. Əgər bu seçimlər sizin üçün uyğun deyilsə, yerli psixi sağlamlıq təminatlarının siyahısını onlayn olaraq tapa bilərsiniz psychologytoday.com .

3. Praktik məsələləri nəzərdən keçirin.

Həkim sığortanızı qəbul edirmi? Dayanacaq var? Həkimin imtiyazlarına sahib olduğu xəstəxanada müalicə olunmağınız rahat olarmı?

Bunların hamısı, bir neçə ziyarətin daxil olduğu əlaqələrin qurulmasının vacib hissələridir. Asanlıqla əldə edə biləcəyiniz və ödəyə biləcəyiniz bir zehni sağlamlıq təminatçısı olduğuna əmin olmaq istəyirsiniz.

4. İlk görüşü edin.

Bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisi tapdıqdan sonra ilk görüşünüzə diqqət yetirməlisiniz. Philadelphia bölgəsi psixoterapevti Laurie Kennedy deyir ki, bir terapevt təhlükəsiz bir məkanda olduğunuzu dərhal aydınlaşdırmalıdır.

Kennedy deyir ki, terapistin terapiya otağının mühakimə olunmayan bir yer və etik etik sərhədləri olan və gizli olduğu bir yer olduğunu bildirməsi çox vacibdir. Klinik iş yalnız sərhədlər, hörmət və nikbinlik ruhu əvvəlcə və birbaşa xəstəyə çatdırıldığı təqdirdə təsirli olacaqdır.

Terapiya yolu ilə zehni sağlamlıq pozuqluğu olan xəstələr tez-tez utanc və duyğu ağrılarına səbəb olan hadisələri xatırlayır və izah edirlər. Təhlükəsiz, mühakimə olunmayan bir zona yaradıb saxlayaraq həkim paylaşımı mümkün və hətta rahat edir. Əgər özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, sizin üçün uyğun psixi sağlamlıq həkimi olmaya bilər.

Doğru psixi sağlamlıq müalicə planının tapılması

Yəni rahat hiss etdiyiniz bir həkim tapdıqdan sonra düzgün müalicə yolunda olduğunuza əmin olmaq üçün uğurlu bir rəqs potensialını necə artırırsınız?

Michigan Universitetinin bir psixiatrı Dr. Christopher Martin, ilk addımın həkiminizlə həmişə açıq olacağını söyləyir: Bir xəstə ilə görüşəndə ​​verilən imtahan çox məna daşıyır, amma ... bir xəstə, mümkün qədər açıq və dürüst olmaq ... yaxınlarınızdan və ya əvvəlki psixiatrlardan və xəstəxanalardan tarix toplamaq üçün əlaqə və icazə təmin etmək də daxil olmaqla, dəqiq diaqnoz və uyğun müalicə almaq baxımından dünyadakı bütün fərqləri yarada bilər.

Martin, izah edir ki, ilk səfərdə o hərtərəfli həyat hekayəsini vermək düzgün dərman və müalicə almaq üçün açardır. Nadir hallarda birmənalı diaqnoz qoyan testlər, görüntüləmə və ya araşdırmalarımız var deyir. Dərmanlar tez-tez simptomlarla kömək edə bilsə də, həkimin tam hekayəsi yoxdursa təsirsiz və ya fəlakətli ola bilər.

Bəzən mənim vəziyyətimdə olduğu kimi münasibətlər işini dayandırır. Dərmanlarda olduğu kimi, bir tibb həkimi bir nəfər üçün təsirli ola bilər, digərinə zəif uyğun gəlir. Xəstələr suallarının və narahatlıqlarının dinlənilmədiyini hiss etdikdə və ya davranışlarına görə mühakimə olunduqlarını hiss etdikdə - yeni bir həkim tapmaq vaxtı gəldi. Bir keçid çətin olsa da, xəstənin ruhi sağlamlığı pozulmaq üçün çox vacibdir.

Həqiqət budur ki, Amerikadakı yetkinlərin% 20-si bir növ zehni sağlamlıq problemi ilə yaşayır, ancaq dərman müalicəsi və idrak davranış terapiyası ilə çoxlarının tam, məhsuldar və xoşbəxt yaşamaları mümkündür. Əsas odur ki, oraya getməyinizə kömək edəcək doğru həkimləri tapmaqdır və bu məlumatlı və ünsiyyətli xəstələr olmaqdan başlayır. Rəqsdə gəzmək çətin ola bilər, amma rəqqasların möhkəm bir ortaqlığı olduqda, bu gözəl bir rəqs ola bilər.