ƏSas >> Xəbərlər >> Narahatlıq statistikası 2021

Narahatlıq statistikası 2021

Xəbərlər

İstər böyük bir sınaqdan, istərsə də xalq qarşısında çıxışından əvvəl hamımız bir dəfə narahatlıq hiss etdik. Ancaq bəzi insanlar digərlərindən daha çox narahatlıq keçirirlər. Proportorsional miqdarda narahatlıq bəzən bir problem, ən çox yayılmış bir narahatlıq pozuntusu səbəb ola bilər. Bu yazıda simptomlar, səbəblər, yayılma və müalicə narahatlığı idarə edənlər üçün.

Narahatlıq nədir?

Anksiyete, bədənin narahatlıq və qorxuya cavabdır. Bununla birlikdə, [narahatlıq] o qədər də sadə deyil, çünki narahatlığın insanları necə təsir etdiyini və onların həyat keyfiyyətinə nə dərəcədə müdaxilə etdiyini söyləyir. Sənəm Hafeez , Psy.D, New Yorkdakı bir nöropsikoloq və Columbia Universitetinin müəllim üzvü.

Bir çox var narahatlıq pozğunluqları sosial qarşılıqlı təsirlər, şəxsi sağlamlıq, iş və ya müəyyən bir fobiyə görə narahatlıq, narahatlıq və stresə səbəb olan. Anksiyete pozğunluqlarının tiplərinə panik pozğunluğu, ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozuqluğu, agorafobi (narahatlıq hissinə səbəb ola biləcək yerlərdən qorxu), spesifik fobiya, sosial narahatlıq pozuqluğu, travma sonrası sinir pozğunluğu , obsesif-kompulsiv pozğunluq və ayrılma narahatlığı.

Narahatlığı olan bir çox insan üçün vəziyyəti gündəlik həyatda işləmə qabiliyyətinə təsir göstərir. Ümumiləşdirilmiş narahatlıq problemi olanlar üçün simptomlar daxil ola bilər narahatlıq, kənar hiss, yorğunluq, konsentrasiya çətinliyi və əzələ gərginliyi. Bir çox narahatlıq pozğunluğu insanlarda panik atak keçirməyə səbəb olur, bunlar bir obyektin və ya vəziyyətin bir neçə dəqiqə içində zirvəsinə çata biləcəyi sıx bir qorxu dövrüdür.

Anksiyete, insanları tez-tez narahatlığın təbiətindən asılı olaraq müxtəlif yollarla təsir edir Jill Stoddard , Ph.D., San Diego'da yerləşən bir psixoloq. Anksiyete tetikleyicilerinden qurtulmağın bütün anksiyete bozuklukları üçün ortaq bir şey olduğunu söylədi.

Məsələn, çaxnaşma pozuqluğu olan insanlar, mənfi fizioloji simptomların artmaması üçün idman etməyi və ya cinsi əlaqəni dayandıra bilər; Stordard deyir ki, agorafobili insanlar ticarət mərkəzlərindən, izdihamdan, sürücülükdən və ya uçmaqdan çəkinirlər - çaxnaşma əlamətləri ola biləcəyi və qaça bilmədikləri və ya kömək ala bilmədikləri hər vəziyyətdə.

Ümumi narahatlıq

Ümumiləşdirilmiş anksiyete pozğunluğu və ya GAD ən çox görülən narahatlıq pozuntusudur. Bu, bir insanın həyəcan keçirməsindən sonra, ən azı altı aylıq bir müddət ərzində həyəcan keçirmədən az vaxt keçdikdən sonra diaqnoz qoyulur. Bu bir insanın sosial, iş və ev həyatını təsir etməyə başlayacaq. GörəMilli Ruh Sağlamlığı İnstitutu(NIMH), GAD simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər:

Narahat və ya kənar hiss edirəm
Tez-tez yorğunluq hiss edirəm
Fokuslanma çətinliyi
Qıcıqlanma
İdarə edilməsi çətin olan həddindən artıq narahatlıq hissi
Yatmaqda çətinlik çəkirəm

Panik pozğunluğu

Panik pozğunluqları gözlənilməz və təkrarlanan çaxnaşma hücumları ilə xarakterizə olunur. Çaxnaşma hücumları olan insanlar vəziyyətlərdən çəkinməyə çalışa bilər və ya növbəti çaxnaşma hücumunun nə zaman baş verə biləcəyi barədə daim narahat ola bilərlər. Çaxnaşma hücumunun simptomları aşağıdakılardır:

Ürək döyüntüsü və ya artan ürək dərəcəsi
Tərləmə və ya üşütmə
Titrəyir, titrəyir
Nəfəs darlığı
Terror hissi
Nəzarət itkisi hiss edirəm

Fobiya ilə əlaqəli xəstəliklər

Fobiya ilə əlaqəli pozğunluqlar, müəyyən obyektlər və ya vəziyyətlər haqqında qorxu və ya qorxu. Bu obyektlərdən və ya vəziyyətlərdən bəzilərinin qorxuya səbəb ola biləcəyi halda, fərdin hiss etdiyi qorxu, ortaya çıxan həqiqi təhlükəyə nisbətsizdir. Fobiya ilə əlaqəli müxtəlif xəstəliklər var. Ümumi olanlardan bəziləri bunlardır:

Xüsusi fobiyalar, insanın müəyyən bir obyekt və ya vəziyyətdən əsassız və ya irrasional qorxusuna səbəb olur. Bəzi ümumi fobiyalara uçma, yüksəklik və ya hörümçək daxildir. Bu pozğunluğun simptomları ümumiyyətlə uşaqlıqdan başlayır.
Əvvəllər sosial fobiya olaraq bilinən sosial narahatlıq pozğunluğu, sosial vəziyyətlərdə mühakimə olunma və ya rədd edilmə ilə əlaqədar sıx bir narahatlıqdır. Çox vaxt, sosial narahatlıq pozuqluğu olan insanlar narahatlıqlarının əsassız olduğunu başa düşərlər, amma yenə də sosial vəziyyətlərdə özlərini gücsüz hiss edirlər.
Agorafobi, agorafobi olan bir insanın diaqnoz üçün iki və ya daha çox əlamətə sahib olması lazımdır: ictimai nəqliyyat qorxusu, açıq yerlərdən və ya qapalı yerlərdən qorxmaq, bir izdihamda durmaq və ya evdən kənarda qalmaq. Ağır agorafobiya hallarında insan evdə qala bilər.

Əsas simptomlardan biri kimi narahatlığı olan, lakin DSM-5-də artıq narahatlıq pozğunluğu kimi təsnif edilməyən başqa iki ümumi xəstəlik var. Bunlara daxildir:

Obsesif-kompulsif xəstəlik

Obsesif-kompulsiv xəstəlik və ya OKB fərdlərin təkrarlanan, istənməyən düşüncələri, fikirləri və ya hissləri (obsesyonları) və ya təkrarlanan bir şey etmək istəyi (məcburiyyətləri) olduğu bir xəstəlikdir. Bəzi insanların obsesyonları və məcburiyyətləri var. OKB davranışlarına nümunələr bunlardır:

Özünə zərər vermək qorxusunu azaltmaq üçün cisimlərin təkrar-təkrar yoxlanılması. Bunlara kilidlər, sobalar, işıqlar kimi əşyalar daxil ola bilər.
Bir ad, cümlə və ya davranışı təkrarlamaq, çünki fərd tamamlanmadıqda pis bir şeyin baş verəcəyindən qorxur.
Təmizləmə məcburiyyəti baş verə bilər, çünki kir və mikrob kimi şeylərdən çirklənmə qorxusu var.
Narahatlığı azaltmaq üçün simmetrik bir şəkildə və ya müəyyən bir qaydada sifariş vermək və düzmək.
Müdaxilə düşüncələri və ya impulslar tez-tez narahatlıq hisslərinə səbəb ola bilər.

Travma sonrası sinir pozğunluğu

Travmatik sonrakı stres bozukluğu və ya TSSB bir şəxs travmatik bir hadisədən sonra özünü bərpa etməkdə çətinlik çəkdikdə olur. Semptomlar hadisədən bir neçə ay və ya daha uzun müddətdə baş verə bilər. TSSB-nin müxtəlif simptomları var, bunlardan bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:

İstənməyən və təkrarlanan narahat edən xatirələr və ya hadisənin geriyə dönmələri
Hadisə ilə bağlı kabuslar
Hadisə ilə əlaqəli şeylərdən qaçınmaq: insanlar, yerlər və ya vəziyyətlər
Gələcəklə bağlı ümidsizlik

Anksiyete və depressiyaya qarşı

Narahatlıq və depressiya arasında bir fərq olduğunu qeyd etmək vacibdir. Çox təməl bir mənada, narahatlıq həddindən artıq bir narahatlıq hissidir, burada depressiya həddindən artıq ümidsizlik və dəyərsizlik hissidir. Birinin eyni zamanda həm narahatlıq, həm də depressiyaya məruz qalması mümkündür.

Narahatlıq nə qədər yaygındır?

2020-ci ildəki bir sorğuda, respondentlərin% 62-si müəyyən dərəcədə həyəcan yaşadığını bildirdi. (SingleCare, 2020)
Bütün yetkinlərin təqribən% 31-i həyatlarının bir nöqtəsində narahatlıq problemi yaşayacaqdır. (Amerika Anksiyete və Depressiya Dərnəyi, 2020)
2001-2003-cü illərdə Amerikadakı yetkinlərin təxminən 19.1% -ində bir narahatlıq pozğunluğu var. (Harvard Tibb Fakültəsi, 2007)
Anksiyete bozuklukları, ABŞ-da və dünyada kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox görülür. (NIMH, 2017) (Məlumat dünyamız, 2018)
Xüsusi fobiyalar, ABŞ-da 19 milyondan çox yetkini təsir edən ən çox görülən narahatlıq pozuntusudur (ADAA, 2020)

Dünya miqyasında narahatlıq statistikası

Dünyada 264 milyon yetkinin həyəcan keçirdiyi təxmin edilir. (Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, 2017)
Bu yetkinlərdən 179 milyonu qadın (% 63) və 105 milyonu kişi (% 37) idi. (Məlumat dünyamız , 2018)
1990 və 2013 arasında bütün zehni xəstəliklərin yayılması dünyada% 50 artaraq 416 milyondan 615 milyona yüksəldi. (Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, 2016)

ABŞ-da narahatlıq statistikası

Aşağıdakı statistika ABŞ-dakı yetkinlərə xasdır:

Anksiyete, ABŞ-da 40 milyon yetkini təsir edən ən çox görülən zehni xəstəlikdir. (ADAA, 2020)
Zehni xəstəliklərin yayılması Florida ştatında ən aşağıdan (16.03%) Oregon-dakı ən yüksəkdən (22.66%) qədərdir. (Ruh Sağlamlığı Amerika, 2017)
Anksiyeteli yetkinlərin əksəriyyətində mülayim (% 43.5), 33.7% -ində orta və 22.8% -ində ciddi bir pozğunluq var. (NIMH, 2017)
Anket iştirakçılarının təxminən yarısı (% 47) mütəmadi olaraq narahatlıq keçirirlər. (SingleCare, 2020)
19 milyon yetkin insan özünəməxsus fobiyalarla qarşılaşır və bunu Amerikada ən çox görülən narahatlıq pozğunluğu halına gətirir. (ADAA , 2020 )
15 milyon yetkinin sosial narahatlığı var. ( ADAA ,2020)
7.7 milyon yetkin şəxsdə TSSB var. (ADAA , 2020)
6.8 milyon yetkinin ümumiləşdirilmiş narahatlığı var. (ADAA , 2020 )
6 milyon yetkinin çaxnaşma pozğunluğu var. (ADAA , 2020 )

Cinsiyyət baxımından narahatlıq statistikası

Aşağıdakı statistika ABŞ-dakı insanlara xasdır:

Anksiyete pozğunluğu, kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox görülür. Anksiyete, qadın yetkinlərin% 23'ünü və kişilərin% 14'ünü təsir edir. (NIMH, 2017)
Anksiyete, eyni zamanda, qadın ergenlərdə (13-18 yaş) kişi yeniyetmələrə nisbətən daha çox yayılmışdır. 2001-2004-cü il tarixinəQadın yeniyetmələrin% 38-i kişi yeniyetmələrin% 26.1-i ilə müqayisədə narahatlıq pozuqluğu keçirdi. ( Ümumi Psixiatriya Arxivi, 2005)
Qadınlarda ümumiləşdirilmiş narahatlıq kişilərdən iki dəfə çoxdur. (ADAA , 2020 )
Qadın və kişilərdə OKB yayılması bərabərdir və 2,2 milyon yetkini təsir edir. (ADAA , 2020)

Yaşa görə narahatlıq statistikası

Aşağıdakı statistika ABŞ-dakı insanlara xasdır:

Yeniyetmələrin (13-18 yaş) təqribən üçdə biri (% 31.9) 2001-2004-cü illər arasında bir narahatlıq pozuqluğu keçirdi. Bu yeniyetmələr arasında ən çox 17-18 yaş qrupu təsirləndi. ( Ümumi Psixiatriya Arxivi , 2005)
Ümumiləşdirilmiş narahatlığın 50 yaş və ya daha yüksək yaş qrupu ilə müqayisədə 26 ilə 49 yaş arasındakı iki dəfə çox böyükləri təsir etdiyi təsbit edildi. (SAMHSA, 2014)
2017-ci ildən etibarən ən çox 30-44 yaş arası anksiyete pozğunluğundan 18-29 yaş aralığında% 22.3 və 45-59 yaş aralığında% 20.6 izlədi. (NIMH, 2017)
2017-ci ilədək ən az təsirlənmiş yaş qrupu 60 yaş və yuxarı olanlardır. (NIMH, 2017)

Təhsil səviyyələrinə görə narahatlıq statistikası

Ali təhsili olan amerikalıların narahatlıq narahatlığı daha az olur. Anksiyete, orta məktəb təhsili olmayan 3.9 milyon, lisey bitmiş 3.3 milyon, bəzi kollecdə 2.8 milyon və kollec təhsili almış 3 milyonu təsir edir. (SAMHSA, 2016)
Bir Kanadalı araşdırma, hər bir əlavə təhsil səviyyəsi üçün insanların bir psixiatrla görüşmə ehtimalının% 15 daha yüksək olduğunu tapdı. ( Səhiyyə siyasəti , 2007)
Anksiyete, kollecdə məsləhət xidmətləri üçün ən yüksək narahatlıqdır. Məsləhət xidmətləri alan kollec tələbələrindən% 41,6'sı narahatlıq gördü. (Universitet və Kollec Məsləhət Mərkəzi Müdirləri Dərnəyi, 2012)

Narahatlığın tibbi səbəbləri

Narahatlığa səbəb ola biləcək müxtəlif tibbi problemlər var. Bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:

Hipertireoz və ya kimi tiroid xəstəlikləri hipotiroidizm
Ürək xəstəliyi
Diabet
Dərman qəbul etmənin yan təsiri
Kronik obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH), amfizem və ya astma daxil olmaqla oksigen çatışmazlığı və ya tənəffüs pozğunluğu
Qanunsuz narkotik istifadəsi və ya narkotikdən / alkoqoldan çəkilmə
Əsəbi bağırsaq sindromu (İKS)

İLGİLİ: Narahatlıq IBS-yə səbəb olurmu?

Anksiyete üçün risk faktorları

Həyat tərzi və ətraf mühit faktorları narahatlıq riskini artıra bilər. Bunlara daxil ola bilər:

Artan stres , hansı müxtəlif mənbələrdən gələ bilər. Bunun səbəbi bir sağlamlıq vəziyyəti, yuxu pozğunluqları və ya iş, məktəb, maddi problemlər, münasibət problemləri və ya yaxınlarınızın ölümü kimi həyat vəziyyətləriniz ola bilər. İldə SingleCare’in 2020-ci il narahatlıq sorğusu , anket iştirakçılarının təxminən yarısı (% 48) narahatlıqlarına evdəki stresin səbəb olduğunu bildirdi. Digər 30% -i iş yerindəki stresin narahatlığa səbəb olduğunu bildirdi.
Uşaqlar və böyüklər yaşayır travmatik hadisələr bir anksiyete pozuqluğu inkişaf riski yüksəkdir.
Özünə inanmayan , xüsusilə gənclərdə , narahatlıq göstərə bilər.
Genetika bir amil də oynayır. Bir iş % 30-luq irsiyyət qabiliyyəti ilə orta dərəcədə genetik bir narahatlıq riskinin olduğunu aşkar etdi.
Əsas depresif xəstəlik və digər psixi sağlamlıq xəstəlikləri tez-tez narahatlıqla birlikdə ola bilər.
Maddə istifadəsi, narkotik və ya alkoqol istifadəsi daxil olmaqla, narahatlığı artıra və ya pisləşdirə bilər.

Narahatlığı müalicə etmək

Dr.Hafeez deyir ki, narahatlıq pozğunluqları olduqca müalicə olunur, lakin əziyyət çəkənlərin yalnız 36.9% -i müalicə alır. Anksiyete müalicəsinin üç əsas yolu var.

Terapiya

Bəzən psixoterapiya və ya məsləhət kimi tanınan terapiya müxtəlif formalarda ola bilər. Fərdi və ya qrup əsaslı ola bilər və onlayn, telefonda və ya şəxsən verilə bilər.

Anksiyete üçün ən yaxşı müalicə metodlarından biri idrak davranış terapiyasıdır (CBT). Bu, xəstələrin davranışları təsir edən düşüncə və hisslərini anlamalarına kömək edir, deyə Dr. Hafeez izah edir.

CBT orta hesabla 12 ilə 16 həftə çəkir. Xəstə, davamlı istifadə edildikləri təqdirdə narahatlığı idarə etmək üçün faydalı ola biləcək bacarıqları öyrənəcəkdir.

Dərmanlar

Dərman, narahatlıq əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edən başqa bir yoldur. Çox vaxt bir xəstə müalicə üçün dərman və terapiyanı birlikdə istifadə edəcəkdir. Bir həkimin narahatlığı müalicə etmək üçün təyin edə biləcəyi dörd əsas dərman kateqoriyası var.

Selektiv serotonin geri alma inhibitorları (SSRI) : Kimi bu dərmanlar Zoloft , beyindəki əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək serotonin səviyyələrini artırın.
Serotonin-norepinefrin geri alım inhibitorları (SNRI) : Kimi bu dərmanlar venlafaksin , beyindəki serotonin və norepinefrin səviyyələrini artırın.
Benzodiazepinlər : Bu dərmanlar diazepam , gərginliyi azaldaraq rahatlamağı təşviq edərək fiziki narahatlıq əlamətlərini müalicə edin. Tipik olaraq yalnız narahatlığın qısa müddətli idarə olunmasında istifadə olunur.
Trisiklik antidepresanlar:Bu dərmanlar da daxil olmaqla amitriptilin , əhval-ruhiyyə və fiziki simptomların müalicəsinə kömək edin. Bununla birlikdə, bəzi ciddi yan təsirləri var.

Tamamlayıcı və alternativ dərmanlar (CAM)

CAM, ənənəvi tibbin bir hissəsi hesab edilməyən müalicələrdir, lakin bunlar belədir faydalı tapıldı bəzi narahatlıq simptomlarını azaltmaqda. Bunlar terapiya və dərmanlarla birlikdə istifadə edilə bilən müalicələrdir. CAM-a aşağıdakılar daxildir:

Akupunktur
Meditasiya
İdman (xüsusilə yoga)
Rahatlama texnikaları
Şəkər, alkoqol və kofein qəbulunu azaldaraq pəhrizin dəyişdirilməsi.

Anksiyete və intihara dəstək

İntihar, ABŞ-da ölümün 10-cu səbəbidir İntiharın qarşısının alınması üçün Amerika Vəqfi . 2017-ci ildə 47.173 amerikalı intihar edərək öldü və təxminən 1.4 milyon intihara cəhd edildi. Anksiyete ilə intihar arasındakı əlaqə illərdir araşdırılır, lakin nəticələr nəticəsiz görünür. Bir iş anksiyete pozuqluqlarının statistik cəhətdən əhəmiyyətli, lakin intihar düşüncəsi və cəhdlərinin zəif proqnozlaşdırıcıları olduğunu göstərir. Başqa çaxnaşma pozuqluğu və TSSB-nin intihar cəhdləri ilə güclü əlaqəli olduğunu tapdı. Münasibətindən asılı olmayaraq, dəstək istəyən hər kəs intiharın qarşısını almaq üçün 1-800-273-8255 nömrəli telefona zəng edə və ya ADAA-nın veb saytı .

Narahatlıq sualları və cavabları

Dünyanın neçə faizində narahatlıq var?

Jurnalda dərc olunan sistematik bir araşdırmaya görə, 2012-ci ildə dünyada insanların% 7.3-də bir narahatlıq pozuqluğu var idi Psixoloji Tibb . The Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı 13 nəfərdən 1-də narahatlıq olduğunu iddia etdiyi kimi bu statistikanı da dəstəkləyir.

Anksiyete pozğunluqlarına daha çox hansı irqlər və ya etnik mənsubiyyət var?

Anksiyete bozukluklarının daha çox olduğu aşkar edilmişdir Avro / Anglo mədəniyyətləri , ardından İbero / Latın mədəniyyətləri, daha sonra Şimali Afrika və Orta Şərq mədəniyyətləri.

ABŞ-da neçə nəfər narahatlıq keçirir?

Anksiyete, ABŞ əhalisindəki 40 milyon yetkini təsir edən ən çox görülən zehni xəstəlikdir ADAA .

Anksiyete kimdən daha çox təsirlənir?

Qadınlar var böyük ehtimalla kişilərdən daha çox narahatlıqdan təsirlənmək. Ümumiləşdirilmiş narahatlıq kimi bəzi narahatlıqlarda qadınlar olur iki dəfə çoxdur kişi kimi sahib olmaq.

Narahatlıq ən çox hansı yaşı təsir edir?

Ən çox ehtimal ki, narahatlıqdan təsirlənən yaş qrupu bunlardır 30 ilə 44 yaş arası .

Tələbələrin neçə faizində narahatlıq var?

Məsləhət xidmətləri alan tələbələrin, 41,6% narahatlıq müalicəsi üçün görülür.

İndi niyə narahatlıq bu qədər yaygındır?

İndi narahatlığın niyə daha çox yayıldığına bir cavab yoxdur. Bu azalma ilə əlaqəli ola bilər damğa ətraf zehni sağlamlıq problemləri, zəif yuxu və ya pəhriz vərdişləri, hətta sosial medianın artması narahatlıq pozğunluqlarını artmaqda istifadə edin.