Üz maskaları 101: ört-basdır etmək barədə bilmək lazım olanlar

Sağlamlıq

Üz maskası taxmaq, COVID-19 adı ilə də bilinən koronavirusun yayılmasının qarşısını almaq üçün alacağınız ən vacib tədbirlərdən biridir. Atacağınız digər vacib addımlar? Xalq səhiyyə işçiləri əl yuymağı, ən azı 6 metr məsafədə sosial məsafəni uzaqlaşdırmağı, üzünə toxunmamağı və ətrafı təmizləməyi və dezinfeksiya etməyi məsləhət görürlər. Bütün bu təhlükəsizlik tədbirlərini tətbiq etməklə yalnız özünüzü və ailənizi deyil, ümumiyyətlə cəmiyyətinizi də sağlam saxlaya bilərsiniz.

Ancaq səni tanıdığın üçün olmalıdır maskalamaq bildiyiniz demək deyil Necə . Burada yoluxucu xəstəlik mütəxəssisləri ilə yenidən istifadə edilə bilən üz maskaları üçün hansı materialların daha yaxşı olduğu, onları necə düzgün geyindiyi, maskalarınızı nə vaxt və necə düzgün təmizlədiyiniz barədə danışırıq.

Üz maskaları koronavirusun yayılmasının qarşısını necə alır?

Bez və ya cərrahi maskalar, COVID-19 kimi tənəffüs xəstəliklərinin, hapşırma, öskürək və ya hətta danışarkən, xüsusən zəif havalandırılan, kiçik yerlərdə çıxan hava damcıları yolu ilə keçməsinin qarşısını alır. (Maska taxmaq sizi soyuqdəymə və ya qripdən də qoruya bilər, 2018-ci ildə aparılan bir araşdırmanın hava yolu ilə də ola biləcəyi müəyyən edildi .) Əlavə olaraq, maska ​​taxmaq, koronavirusla müqavilə bağlasanız, xəstələnməyəcəksiniz. Yaşamadığınız hər kəsin ətrafında maska ​​taxmalısınız.

Parça üz örtüklərinin əsas məqsədi yoluxucu ola bilər, lakin virusun klinik simptomları olmayan və ya etdikləri erkən və ya yüngül simptomları olan yoluxmuş insanlardan SARS-CoV-2 [COVID-19] ötürülməsini azaltmaqdır. tanımamaq deyir Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, yoldaşı və sözçüsü Amerika İnfeksion Xəstəliklər Cəmiyyəti . Bununla birlikdə, CDC, üz örtüklərinin yenidən koronavirusa məruz qalmağına qarşı bəzi qoruma təmin edə biləcəyini bildirir. Hələ bir insanın yenidən yenidən infeksiya ala biləcəyini bilmirik.

ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alma Mərkəzinin (CDC) son araşdırması, ABŞ-da koronavirus infeksiyalarının 40% -ni qiymətləndirir asemptomatik . Semptomdan əvvəl də ola bilər və ya testdən keçdikdən və mənfi bir test alandan bəri əhəmiyyətli bir müddət olsaydı, bu müddətdə virusa yoluxmuş ola bilərsiniz.

Koronavirusdan qorunmaq üçün ən yaxşı üz maskaları

Onlayn rəngli paltar maskalarından ən sevdiyiniz dizaynerinizin dəbli olanlarına qədər seçim etmək üçün çox istifadə edilə bilən maskalar var. Ən yaxşı üz maskası birdən çox qat təbəqəyə malikdir (pambıq maskaları ən yaxşısıdır) və istifadəçinin burnuna, ağzına və çənəsinə yaxşı oturur. Bəzi maskalarda birdəfəlik istifadə olunan filtrlər üçün ciblər var. Tək istifadə maskalarını toplu onlayn və ya baqqal və ya narkotik mağazalarından da ala bilərsiniz.

Üz maskalarının növləri
Materiallar	Materiallar	Effektivlik	Üçün ən yaxşısı
N95 maskası	Sintetik plastik liflər	Kiçik hissəciklərin 95% -ni bloklayır	Səhiyyə işçiləri
Üz qalxanları	Plastik və ya parça	Dərhal virusa məruz qalmağı azaldır 96% öskürəkdən 18-ə qədər	Üz maskasına əlavə olaraq səhiyyə işçiləri; maska ​​taxa bilməyən tənəffüs problemi olan insanlar
Yenidən istifadə edilə bilən maskalar	Bez	Damlacıqları 2,5-də bloklayır; hər istifadə arasında yuyulmalıdır	Ümumi ictimaiyyət
Tək istifadə maskaları	Kağız və ya digər toxunmamış material	Damcıları 8-də bloklayır; hər istifadədən sonra atılmalıdır	Ümumi ictimaiyyət

Son bir araşdırma damcıların nə qədər gedəcəyini əyani şəkildə ölçmək üçün bir insan öskürəyini təqlid etmək üçün bir tüstü maşını və maniken istifadə etdi.

Damlacıqlar maska ​​olmadan 8 futdan çox yol qət etdilər. Açıq qalib bir idi parça maska damcıları 2,5 düym civarında dayandıran iki qat yorğan pambıqdan hazırlanmışdır. A birdəfəlik maska (bu vəziyyətdə, müxtəlif liflərdən hazırlanmış bir CVS Konus Üz Maskası) damlacıqları 8 düymdən daha çox uzaqlaşmağa imkan vermədi. Nəhayət, qatlandı dəsmal və bandana heç bir şeydən yaxşı idilər, amma çox deyil.

Vacibdir ki, örtülməmiş bənzər öskürəklər hazırda tövsiyə olunan 6 metrlik məsafədən uzaqlaşdırma təlimatından xeyli uzağa gedə bildilər.

Başqa bir iş qorunmasını qiymətləndirdi üz qalxanları üz maskalarına qarşı. Üz qalxanları üzə doğru gedən bəzi damcıları ələ keçirsə də, digər damlalar qalxan ətrafında gəzə bildi.

N95 tənəffüs aparatları və buna bənzər tibbi dərəcəli maskalar yalnız hələ də fərdi qoruyucu vasitələrə (PPE) böyük ehtiyac duyan cəbhə həkimləri tərəfindən istifadə olunmalıdır.

Yoluxucu xəstəlik mütəxəssisi deyir ki, N95-lərin düzgün işləməsi üçün təchiz edilməlidir və bunları uzun müddət geyə bilməzsiniz, buna görə də insanlar tövsiyə etdiyimiz bir şey deyil, insanlar yalnız cəmiyyətdə olduqda geyinirlər. Amesh Adalja , MD, Johns Hopkins Universiteti Sağlamlıq Təhlükəsizliyi Mərkəzinin baş elmi işçisi. Tibbi işçilər üçün kifayət qədər N95-lərimiz olduğundan da əmin olmaq istəyirik, belə ki onları satışa çıxarmaq üçün tapa bilərsiniz, lakin insanların satın almasını tövsiyə etdiyimiz bir şey deyil.

Əlavə tədbirlərin görülməsi təqdirəlayiqdir, lakin geniş ictimaiyyət baqqal mağazasını vurmaq üçün tibbi üz maskasına ehtiyac duymur; pambıq üz maskası yaxşıdır.

Üz örtüklərini kim geyinməlidir?

Görə XNM , hamı ictimai yerlərdə üz örtüyü geyinməlidir. Bu tövsiyədən xaric edilmiş bir neçə qrup var:

• 2 yaşdan kiçik uşaqlar
• Nəfəs almaqda çətinlik çəkən hər kəs
• Şüursuz, iş qabiliyyəti olmayan və ya başqa bir şəkildə köməyi olmadan üz örtüyünü çıxara bilməyən hər kəs

Dr.Kullar nəfəs almaqda çətinlik çəkənlər üçün üz qalxan kimi alternativ variantlardan istifadə edilə biləcəyini söyləyir.

Üz maskaları və koronavirus ətrafında hansı qanunlar var?

Maska qanunları hər əyalətdə və hətta şəhərlər arasında fərqlidir. # Maskalar4Hamısı rəqəmləri əzdi və demək olar ki, bütün əyalətlərin ən azı bəzi qaydaları var, getdikcə daha çox sayda insan onları bu və ya digər dərəcədə məcbur edir. Maska taxmamağa görə cəzalar sahəyə görə fərqlənir, lakin cərimə və ya çağırış vərəqəsi daxil ola bilər.

Müəssisələr yerli qaydalara uyğun olmadıqları təqdirdə cərimə edilə bilər. Onlar bilər xidmətdən imtina etmək maskalar taxmayan müştərilərə və ya işlərinə girməzdən əvvəl, maskalar qanunla təyin edilmədiyi yerlərdə belə, onlardan birini taxmalarını xahiş edin.

Evdə maska ​​necə etmək olar

The XNM iki növ parça üz maskası hazırlamaq üçün təlimat verir: tikilmir və müntəzəm.

Üz maskaları tikməyin

20 × 20 düymlük bir pambıq parça (bir eşarp, bandana, dəsmal və ya T-shirtdən) və rezin bantlara və ya saç bağlarına ehtiyacınız olacaq. (Video addımlarını da izləyə bilərsiniz burada .)

1. Parçanı yarıya qatlayın
2. Ortada görüşmək üçün yuxarıdan aşağıya və altdan yuxarıya bükün.
3. Kauçuk bantları parçanın üzərinə 6 santimetr aralı qoyun.
4. Parçanın uclarını ortaya qatın və rezin bantların içinə qoyun ki, qulaq ilmələri olsun.

Daimi parça üz maskası

Bir tikiş maşınına əlavə, hər biri 10 × 6 düym ölçülü iki düzbucaqlı pambıq parçaya ehtiyacınız olacaq; iki 6 düymlük elastik və ya bənzər bir şey; bir iynə və ip; və qayçı.

CDC-nin təlimatları aşağıdakılardır.

1. Pambıq parçalarını üst-üstə qoyun.
2. Uzunluqları hem düym və ətək üzərində qatlayın. Sonra ikiqat parça qatını qısa tərəflər boyunca ½ düym üstə bükün və aşağı dikin.
3. Maskanın hər iki tərəfindəki daha geniş ətəkdən 6 düym uzunluğunda 1/8 düym geniş elastik bir şəkildə keçin. Bunlar qulaq ilmələri olacaq. Vurmaq üçün böyük bir iynə və ya bir bobini istifadə edin. Uçları möhkəm bağlayın. (Qulaq ilmələri yaratmaq üçün quyruq tutacaqlarını, parça zolaqları və ya baş bantlarını əvəz edə bilərsiniz.)
4. Düyünlər ətəyin içərisinə basıldığı üçün elastikliyi yavaşca çəkin. Maskanın tərəflərini elastikliyə yığın və maska ​​üzünüzə uyğunlaşdırın. Sonra elastikliyi sürüşməməsi üçün yerində möhkəm bir şəkildə dikin.

Nə vaxta birdəfəlik maska ​​taxa bilərsiniz?

Maskalarınızı təmiz saxlamaq COVID-19-un yayılmasının dayandırılması üçün vacibdir, buna görə də maskanı yuyulmadan və ya birdəfəlik atılmadan əvvəl yalnız bir dəfə istifadə edin. Maskanızın, xüsusən də ön və filtrin hər istifadədən sonra çirkləndiyini düşünün.

Dr. Kullar, bir maska ​​çıxarmaq və bu səbəbdən məruz qalma riskini azaltmaq üçün aşağıdakı üsulu tövsiyə edir:

1. Maska toxunmadan əvvəl əllərinizi sabun və su ilə təmizləyin.
2. Çirklənmiş olduğu üçün maskanın ön hissəsinə toxunmaqdan çəkinin.
3. Yalnız qulaq ilmələrinə / bağlarına / bantına toxunun.
4. Hər iki qulaq ilməyindən tutun və maskanı yavaşca qaldırın və götürün.
5. Əllərinizi yaxşıca yuyun və qurulayın.

Maskaları təmizləmək üçün məsləhətlər

Yuyulabilən bir maskanız varsa, maskalarınızı qalan çamaşırlarınızla birlikdə ata və ən isti yerdə işlədə bilərsiniz. Bir paltaryuyan maşınınız yoxdursa, kədərlənməyin. Maskanı isti su və sabundan istifadə edərək əlinizlə yuya bilərsiniz, sonra havada qurudun. (The XNM yaxşı bir maska ​​islatmaq üçün ağartıcı və suyun bir-birinə qarışdırılması barədə də məlumat var.)

Maskanız artıq üzünüzə sığmırsa və parça ilə çənəniz, yanaqlarınız və ya burunlarınız arasında boşluqlar varsa, onu dəyişdirməyin zamanı gəldi. Bu xüsusilə vacibdir, çünki maskanızı yenidən düzəltmək üçün üzünüzə toxunmağı çox cazibədar edir.

İndi hamının maska ​​taxmasını təmin edə bilsəydik, dörd, altı, səkkiz həftədə bu epidemiyanı nəzarət altına ala biləcəyimizi düşünürəm. Robert Redfield , MD, CDC direktoru. Maska taxmaq gününüzə bir neçə əlavə addım əlavə edə bilər və əlverişsiz hiss edə bilər, ancaq bu qədər böyük bir ödəniş üçün kiçik bir səydir.