Kim yuxu apne testi aparmalıdır?
Sağlam təhsilPredator-dan yad kimi görünürəm! Bu, yuxu işim üçün tellərə bağlandığım zaman ərimə yazdığım fotoşəkili müşayiət edən başlıq idi. Mən xoruldamağa başlamışdım və həkimim məni yuxu apnesi yoxlamaq istədi - yuxuda dəfələrlə nəfəs almağı dayandırdığın bir vəziyyət. Kiçik uşaqların anası olaraq, müəyyən mənada bir gecə fasiləsiz istirahət etmək şansından zövq aldım, amma rahatladığını deyə bilmərəm.
Qəribə bir gecə idi, amma işə razı olduğum üçün sevindim. Şiddətli yuxu apnesi olduğum çıxdı və heç bir fikrim yox idi.
Yuxu apnesinin xəbərdaredici əlamətləri hansılardır?
İki növ yuxu apnesi var. Obstruktiv yuxu apnesi (OSA) ən çox görülür. Hava yolları yuxu zamanı dəfələrlə tıxanır və ya qismən tıxanır, bu da hava axını azaldır və ya dayandırır. Daha az yaygın olaraq, mərkəzi yuxu apnesi, beyin nəfəs almaq üçün lazım olan siqnalları göndərmədikdə meydana gəlir.
Semptomlar yuxu apnesi aşağıdakılardır:
- Həddindən artıq gündüz yuxusu
- Apne epizodları (tənəffüsün dayandırılması və başlanğıcı)
- Xoruldama
- Yuxu zamanı havanın sıxılması
- Gündüz yorğunluğu
- Uyananda quru ağız
- Ayılanda baş ağrısı
- Diqqət, sayıqlıq, konsentrasiya, motor bacarıqları və şifahi və vizuospatial yaddaş azalır
- Tez-tez oyanmaq (və ya işəmək üçün tez-tez oyanmaq)
- Cinsi pozğunluq / libidonun azalması
- Depressiya
- Qıcıqlanma / əhval dəyişikliyi
- Hipertoniya
- Kökəlmək
- Yuxusuzluq
Uşaqlarda simptomlar aşağıdakılar ola bilər: yataq yatağı , astma alevlenmeleri, hiperaktivlik və öyrənmə və akademik performans problemləri.
Kent Smith, DDS-in qurucu direktoru deyir ki, yuxu apnesi müalicə olunana qədər simptomlar və yan təsirlər daha da pisləşəcək. Dallas yat , yuxu apnesi olan xəstələrə oral cihaz terapiyası təmin edən bir diş yuxu dərmanı praktikası. Uzun müddətli yuxu məhrumiyyəti, insanın piylənmə, şəkərli diabet, yüksək qan təzyiqi, o cümlədən ciddi və / və ya həyati təhlükəli sağlamlıq şərtləri inkişaf riskini artırır. ürək xəstəliyi və vuruş.
Biri yuxu apnesi ola biləcəyindən şübhələnirsə nə etməlidir?
Ümumiyyətlə ümumi praktikant olan bir tibb işçisinə zəng ilə başlayın. Tibbi xidmət yuxu apnesinin bir ehtimal olduğunu düşünürsə, yuxu apne testi üçün bir yuxu mütəxəssisi ilə görüş təyin edəcəksiniz.
Klinik əməliyyat müdiri Michelle Worley, RN deyir: yuxu apnesi simptomları yatarkən ortaya çıxdığından onları aşkarlamaq çətin ola bilər. Aeroflow Səhiyyə xidməti . Bir çox insanın yuxu problemi olduğunu düşünmədən sadəcə yorulduqlarını düşündükləri üçün yuxu apnesi hallarının təxminən 80% -i diaqnoz qoyulmadığı təxmin edilir. Yuxu apnesi əlamətləri varsa dərhal həkiminizlə əlaqə qurmaq vacibdir. Daha tez-tez, ortağınız yuxu apnesi üçün ümumi bir əlamət olan xoruldadığınızı müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.
Yuxu apnesini necə yoxlamaq olar
Yuxu apnesi üçün iki əsas test var: biri klinikada, digəri evdə aparılır.
Evdə yuxu apne testi
Evdə yuxu testi (HST), evinizdəki obstruktiv yuxu apnesi üçün qiymətləndirir. Bu tədqiqat oksigen doymasını, nəbzini və hava axını və sinə və qarındakı hərəkətləri ölçür.
Dr Smith deyir ki, bir HST, ümumiyyətlə barmağında və ya biləyində və sinəsində sensorlardan istifadə edir. [Bunlar] ümumiyyətlə nəbzinizi, qan oksigen səviyyənizi ölçmək üçün sadələşdirilmiş testlər, hava axını və nəfəs alma qaydaları. HST bir PSG qədər əhatəli olmasa da, yuxu apnesini diaqnoz etmək və ya istisna etmək üçün kifayət qədər məlumat verir.
Klinika yuxu apne testi
Worley deyir ki, polisomnoqrafiya laboratoriyası yuxu işi (PSG) akkreditə olunmuş bir yuxu mərkəzində bir gecədə polisomnoqrafik qiymətləndirmədir (yuxu işi). Bu, yatarkən ürək ritminizi, beyin dalğalarınızı, tənəffüs sürətinizi və hava axınınızı izləyir. Laboratoriyada bir yuxu testi vəziyyətinizi ən dəqiq və hərtərəfli qiymətləndirməyi təklif edir və klinisyenlərə obstruktiv yuxu apnesi diaqnozu qoyulacaq ən yaxşı məlumatları verir.
Mənim Predator görünüşüm ortaya çıxdı. Dr.Smit izah edir ki, yuxu laboratoriyasında bir yuxu laboratoriyasında bir yuxu işində bir insan ürək, ağciyər və beyin fəaliyyətini, nəfəs alma qaydalarını, qol və ayaq hərəkətlərini və qan oksigen səviyyələrini izləyən cihazlarla təchiz edilmişdir.
Tellər az miqdarda diş məcununa bənzər bir maddə ilə başımdakı dəriyə və bədənimin hissələrinə yapışdırıldı. Bu məftillər nəzarət otağında işi aparan insanlara siqnal göndərən monitorlara yapışdırıldı. Yuxu klinikamda hər biri bir nəfər olan bir neçə yataq otağı var idi.
Müəyyən vaxtda hamımız yatmağa uzandıq. Tualetdən istifadə etmək üçün qarmaqsız olmaq kimi bir şeyə ehtiyacımız varsa, bunu ucadan söylədik və kimsə köməyimizə gəldi. Bəzən, gecə yuxusunu öyrənən texniklərdən biri yalançı bir məftil və ya monitorun yerini dəyişdirmək üçün içəri girərdi.
İşə getməmişdən qabaq əsəbiləşirdim, müdaxilə edəcəyini hiss edirdim, amma şəkil çəkdiyim qədər narahat deyildi. İzlənildiyi kimi hiss edəcəyim narahatlığım tez bir zamanda aradan qaldırıldı.
Testlər tamamlandıqdan və analiz edildikdən sonra müalicə variantlarını və ya sonrakı addımları müzakirə etmək üçün yuxu mütəxəssisi ilə təqib görüşü planlaşdırılır.
Yuxu apnesi necə müalicə olunur?
Diaqnoz qoyulduqdan sonra yuxu apnesi ola bilər müxtəlif yollarla müalicə olunur Worley, davamlı pozitif hava yolu təzyiqi (CPAP), ağızdan alınan cihazlar, cərrahiyyə və ya cərrahi implantlar da daxil olmaqla. CPAP yuxu apnesi müalicəsi üçün aparıcı seçim olaraq qalır, lakin hər bir xəstə fərdi ehtiyaclarına cavab verən seçimi təyin etmək üçün həkimlərinə və yuxu terapevtlərinə müraciət etməlidir.
CPAP maşınları təzyiqli hava istifadə edərək hava yollarını açıq saxlamağa kömək edir. CPAP maşınlarına gəldikdə müxtəlif maskalar və parametrlər daxil olmaqla müxtəlif seçimlər var. Bəzi ayarlar yuxu öyrənmə nəticələrinə əsasən bir yuxu mütəxəssisi tərəfindən hazırlanarkən, digərləri rahatlıq üçün fərdiləşdirilmişdir. CPAP maşınları və aksesuarları ümumiyyətlə CPAP və yuxu avadanlığı mağazaları vasitəsilə əldə edilir və sığorta planları ilə əhatə oluna bilər.
Dr. Smith deyir ki, CPAP aparatına alternativ, ağzını rahat ağız əzələlərinin və toxumalarının çökməsinin qarşısını alan və ağız boşluğunun maneəsiz qalmasına imkan verən bir vəziyyətdə saxlayan xüsusi uyğunlaşdırılmış, xüsusi bir ağız qurğusudur.
Testin sonrakı bir tarixdə təkrarlanmasına ehtiyac varmı?
Bir yuxu həkimi və ya bir tibb mütəxəssisi, həm uyğun parametrləri təyin etmək, həm də müalicənin təsirli olmasını təmin etmək üçün bir CPAP aparatı və ya başqa bir müalicə ilə başqa bir yuxu araşdırması etməyinizi istəyə bilər. İstifadə etdiyiniz müalicənin daha az təsirli olduğunu və ya sizin üçün işləməyəcəyini düşünürsünüzsə, daha çox yuxu tədqiqatı aparıla bilər.
İlk nəticələrin səhv olduğunu düşünmək üçün bir səbəb olduqda təkrar tədqiqat aparıla bilər. Dr. Smith, evdə nəzarət cihazları hər zaman yuxu apnesi hallarını tuta bilmir. Evdəki test nəticələriniz mənfi olsa da, həkiminiz hələ də yuxunun pozğun tənəffüsündən şübhələnirsə, əmin olmaq üçün yenə də klinik bir yuxu tədqiqatı tövsiyə edə bilər.
Bir oteldə yuxu işləri bir gecəlik deyil, ancaq həyatı dəyişdirə bilər. Worley deyir ki, simptomlarınızı laqeyd yanaşmayın. Yuxu apnesinin müalicəsi həm həyat keyfiyyətinizi, həm də sağlamlığınızı və rifahınızı xeyli yaxşılaşdırır. Həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmasına baxmayaraq, yuxu apnesi müalicəsi ürək xəstəlikləri və insult riskini də azaldır.
Yuxu apnesi olduğumdan şübhələnməməyimə baxmayaraq, CPAP aparatından istifadə etməyə başladıqdan sonra böyük bir fərq gördüm. Daha yaxşı yatıram, gün ərzində daha ayıq və ümumilikdə daha yaxşı hiss edirəm. Xoruldamağın sadəcə xoruldadığını düşünməyin və ya yorğunluq sadəcə yorğunluqdur - sınanmağa dəyər.