Depressiya və ürək xəstəliyi əlaqəlidirmi?

Sağlam təhsil

Çox güman ki, piylənmə, siqaret və diabetin ürək-damar problemləri ehtimalını artırdığını eşitmisiniz. Yüksək xolesterolu, yaşı və ailə tarixi ilə ditto. İndi ürək xəstəliyi üçün başqa bir böyük risk faktoru var və bu da budur 17,3 milyon yetkin amerikalı ilə yaşamaq: depressiya.

Uzun müddət kədər hissi ilə xarakterizə olunan və bir zamanlar ləzzətli fəaliyyətə maraq itkisi ilə qarşılaşılan bir vəziyyət olan depressiya dərin məna kəsb edir. bədənə təsirlər . Enerji itkisinə, iştahasızlığın dəyişməsinə, yuxu pozulmasına, konsentrasiyanın çətinləşməsinə və daha çox araşdırmanın aparıldığı ürək xəstəliyinə səbəb ola bilər.

Tədqiqat depressiyası olan yetkinlərin ürək xəstəliyinə tutulma şansının, depressiyası olmayan insanlara nisbətən% 64 daha çox olduğunu tapdı. Digər tədqiqatlar riski daha yaxınlaşdırır 80% . Üstəlik, depressiya və ürək xəstəliyi olan insanların ürək böhranı keçirmək və ya ürək xəstəliklərindən ölmək riski, depressiyasız həmkarlarına nisbətən% 59 daha yüksəkdir. The Amerika Ürək Dərnəyi (AHA) artıq ürək xəstələrinin depressiyaya görə yoxlanılmasını tövsiyə edir.

Depressiya, diabet, siqaret, hipertoniya və piylənmə kimi şeylər qədər infarkt üçün də bir risk faktoru ola bilər. David Corteville, MD , Rochester Regional Health’s Sands-Constellation Ürək İnstitutunun klinik kardioloqu.

Depressiyanın ürəyə təsiri

Zehni sağlamlığınız ürək sağlamlığınıza necə təsir göstərə bilər? Alimlər müxtəlif yolların ola biləcəyini düşünürlər.

• Həyat tərzi amilləri: Kədərləndiyiniz zaman yaxşı yemək və idman etmək üçün motivasiya olmağın çətin olması böyük bir sürpriz deyil. Depressiyalı insanlar ümumi populyardakılardan daha çox yeyib idman etməməyə daha çox meyllidir. Və obezlik və hərəkətsizliyin ürək xəstəliyinin iki hərəkətverici qüvvəsi olduğunu bilirik.
• İltihab : Depressiya bədəndə aşağı dərəcəli iltihab yaradır. İltihabın damarları daraldıb lövhənin (damarlarda xolesterol yığınlarının) arteriya divarlarından qopması, damarların tıxanması və qanın ürəyə axışını dayandırması ehtimalı daha yüksəkdir.
• Trombosit yığılması: Trombositlər qanın laxtalanması üçün lazım olan qandakı kiçik hüceyrələrdir. Tədqiqat depressiyalı insanların daha reaktiv trombositlərə meylli olduqlarını göstərir, yəni ürəyə qan axmasına mane olan laxtalanma əmələ gətirirlər.
• Ürək aritmiyaları: Depressiya, atrial fibrilasiyanın inkişaf şansını artırır nizamsız ürək döyüntüsü . Elm adamları bunun səbəbindən tam əmin deyillər, ancaq depressiyalı insanlarda tez-tez görülən artan iltihab səviyyələrinin bir faktor ola biləcəyindən şübhələnirlər.

Ürək xəstəliyi depressiyaya səbəb ola bilərmi?

Ürək xəstəliyi kimi həyati təhlükəli bir vəziyyətə sahib olmaq, Amerikada bir nömrəli qatil , hər kəsin ruhi sağlamlığına zərər verəcəkdir.

Təxminən% 20-si [ürək xəstəliyi olan insanların] depressiyadır və üçdə ikisi a-dan sonra depressiyaya malikdir infarkt deyir Todd Hurst, MD, Phoenix, Arizona'daki Banner Universiteti Tibb Mərkəzində bir kardioloq. Bu, ehtimal ki, sosial təcrid, ağrı, xəstə olmaq, aşağı funksional vəziyyət, qorxu, narahatlıq və qeyri-müəyyənlik kimi bir çox səbəbdən qaynaqlanır.

Ürək əməliyyatından sonra depressiya riski də artmışdır. Corteville, bu xəstələrin% 30-40'ında depressiya inkişaf etdiyini söylədi. Bu ümumi əhalidən yüksəkdir.

Ürək böhranından sonrakı depressiyanın mümkün bir amili? Bəzi tədqiqatlar ürək xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmanlara işarə edir.

Beta blokerlər [qan təzyiqini azaltmaq və bədənin stress hormonu adrenalini idarə etmək üçün istifadə olunan dərmanlar] kimi atenolol , metoprolol ,və carvedilolDr.Hurst deyir ki, bəzi araşdırmalarda depressiya riskinin artması ilə əlaqələndirilmişdir, lakin hamısı deyil. Müəyyən bir nəticə çıxarmazdan əvvəl daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

Beta blokerlər depresiya riskini artıra bilsə də, faydalarının risklərindən daha çox olmasına diqqət yetirmək lazımdır.

Beta blokerlərin ürək çatışmazlığını bərpa etməsi güclü şəkildə göstərilmişdir və sistolik təzyiqin hər 10 mmHg düşməsi infarkt və insult ehtimalını təxminən% 50 azaldır. Carl Tong, tibb elmləri namizədi , Texas A&M Universiteti Tibb Kollecində bir kardioloq və dosent .

Depressiyanın müalicəsi ürək xəstəliyi riskini azaldırmı?

Depressiyaya nəzarət etsəniz, ürək xəstəlikləri riskini azaldırsınız.

Bir araşdırmada, depressiyası olan insanlar müalicə altına alındı antidepresanlar və ya terapiya əvvəl inkişaf edən ürək xəstəliyi simptomları ürək hadisəsi riskini% 48 azaldıb.

Dr. Corteville, selektiv serotonin geri alma inhibitorlarının və ya SSRI-lərin, [antidepresanlar sinfi] ürək xəstələrində təhlükəsiz və təsirli olduğunu göstərdi. Bir çox ürək xəstəsi bir çox dərman qəbul edir və dərmanla dərman qarşılıqlı təsirini nəzərə almalıyıq. SSRİ-lər arasında ən az dərmanla dərman qarşılıqlı əlaqəsi olanlardır eskitalopram və sertralin . Wellbutrin da təhlükəsiz olduğu göstərilmişdir.

Terapiyaya gəldikdə, idrak davranışçı terapiyasının (CBT) depressiyanın müalicəsində ən təsirli olduğu göstərilib və birinci dərəcəli terapiya hesab edilməlidir. CBT, insanların mənfi düşüncə və ya duyğuları daha müsbət düşüncələrə qovuşdurmasına kömək edən bir psixoterapiya formasıdır. Dr Corteville izah edir ki, CBT ilə SSRI-nin birləşdirilməsinin [birinin və ya digərinin istifadəsindən daha çox [depressiyanın müalicəsində] daha effektiv olduğu göstərilmişdir. Depressiyanın müalicəsi ürək böhranı kimi ürək-damar hadisələri riskini azaldır, vuruş və ölüm.

Riskinizi azaltmaq

Hər hansı bir ciddi sağlamlıq vəziyyəti riskini azaltmaq tez-tez səhiyyə xidmətlərinin Life’s Simple 7 dediklərinə təsadüf edir:

1. Sağlam bir pəhriz yemək
2. Fiziki cəhətdən aktiv olmaq.
3. Siqareti buraxmaq
4. Qan təzyiqinə nəzarət
5. Saxlamaq qan şəkəri çekdə
6. Sağlam xolesterol səviyyəsinin qorunması
7. Sağlam bir çəki aralığında qalmaq

Dr. Tong, ardıcıl aerobik məşqlərin antidepresan qəbul etmək qədər təsirli olduğunu göstərdi. AHA həftədə 150 ​​dəqiqə orta intensivlikli aerobik məşq etməyi (məsələn, sürətli gəzinti) və ya həftəlik 75 dəqiqəlik gərgin məşq etməyi tövsiyə edir. Bundan əlavə, fəaliyyət qan təzyiqi, qan şəkəri və sağlam bir çəkidə kömək edə bilər.

Araşdırmalar, bütün yeddi faktoru optimallaşdıranlarda olmayanlara nisbətən ürək tutmalarında% 80 azalma və vuruşlarda% 50 azalma olduğunu göstərir. Depressiya olub-olmamağımızdan asılı olmayaraq bu hamımıza aiddir. Lakin, depressiyanın müalicəsi, ehtimal ki, birinin həyat tərzini dəyişdirməsini asanlaşdıracaqdır.

Depressiyanız varsa, ürək xəstəliyinə görə qiymətləndirildiyinizə əmin olun. Ürək xəstəliyiniz varsa, olduğunuzdan əmin olun depressiya yoxlanıldı . Depressiya və ürək xəstəlikləri tez-tez əl-ələ verir və hər birini uyğun ürək dərmanları və antidepresanlarla effektiv müalicə etmək fiziki və zehni olaraq ümumi həyat keyfiyyətinizi yüksəldə bilər.