ƏSas >> Sağlam Təhsil >> Artrit ağrısını aradan qaldırmaq üçün 15 müalicə və müalicə

Artrit ağrısını aradan qaldırmaq üçün 15 müalicə və müalicə

Artrit ağrısını aradan qaldırmaq üçün 15 müalicə və müalicəSağlam təhsil

Ağrılı, sərt oynaqlarınız varsa və hərəkət etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu artrit əlaməti ola bilər. Əksər artrit növləri dirsək və ya diz kimi iki sümüyün birləşdiyi yerdə ağrı və şişməyə səbəb olur. Nəhayət, artritdən gələn şişlik təsirlənmiş eklemi ciddi şəkildə zədələyə bilər. Bu simptomlarla qarşılaşmısınızsa, artdıqda artrit ağrısını azaltmağa ehtiyac olduğunu bilirsiniz.

Artritin 100-dən çox müxtəlif forması var. Ümumi növlərə aşağıdakılar daxildir:



soyuqdəymə nə qədər davam etməlidir
  • Artroz , ən çox görülən forma, qoruyucu qığırdaq (birləşmənin təbii amortizatoru) aşındıqda baş verir.
  • Romatoid artrit dərinin, gözlərin, ağciyərlərin, ürək və qan damarları daxil olmaqla oynaqların və bədənin digər hissələrinin qişasını təsir edən davamlı bir otoimmün (immun sistem) xəstəlikdir.
  • Gənc artrit 16 yaşdan kiçik uşaqlarda ən çox görülən artrit növüdür.
  • Psoriatik artrit dəri xəstəliyi olan bəzi insanları təsir edir sedef.
  • Gut hər kəsin başına gələ bilər və baş barmağında dəfələrlə qəfil oynaq ağrısı, şişlik, qızartı və həssaslıq gətirir.

Növündən asılı olmayaraq ağrını minimuma endirmək və oynaqların hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün bir çox müalicə üsulu mövcuddur. Bəzi artrit formaları spesifik müalicə tələb edəcəkdir.



Artrit ağrısını azaltmaq üçün ən yaxşı müalicə hansıdır?

Artrit ağrısının qarşısını almaq və aradan qaldırmaq və oynaqların işini yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı yol barədə həkiminizlə danışın. Həkiminiz artrit tipinizə əsasən bir və ya daha çox variant təklif edə bilər, bunlar:

  • İlaçlar: Ağrı kəsicilər, steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ), kontrirantlar, xəstəliyi dəyişdirən antiromatizmal dərmanlar (DMARD), bioloji reaksiya dəyişdiriciləri və ya kortikosteroidlər
  • Fiziki terapiya
  • Cərrahiyyə: Derzlərin düzəldilməsi, oynaqların dəyişdirilməsi və ya birləşmə
  • Həyat tərzi və evdə müalicə
  • Alternativ tibb

8 artrit dərmanı

Artrit ağrısını azaltmaq üçün oral dərmanlar və iynələr də daxil olmaqla bir çox resept və reseptsiz satılan dərmanlar mövcuddur.



Bəziləri Voltaren, Icy Hot və ya Tiger Balzam kimi dəriyə sürtülən kremlər və ya məlhəmlərə üstünlük verirlər. Yerli apteklərdə reseptsiz satılan sürətli və rahat bir seçimdir. Bu dərmanların tərkibindəki maddələr təsirlənmiş oynaqdan gələn ağrı siqnallarını bloklayaraq işləyir.

Qeyd etmək vacibdir ki, reçeteli dərmanlar kimi, reseptsiz satılan dərmanların da təhlükəli yan təsirləri ola bilər. Böyrək xəstəliyi, ürək xəstəliyi, qaraciyər xəstəliyi, mədə xorası tarixi və ya ağır turşu reflü olan insanlar yeni dərmanlara başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət etməlidirlər. Həkiminiz fiziki və zehni simptomlarınıza görə fərdi bir artrit ağrı idarə etmə planı yaratmağa kömək edə bilər.

Artritin inkişafını və oynaq zədələnməsini qarşısını almaq üçün müxtəlif dərmanlar mövcuddur, deyir Romatoloq, romatoloq Ronen Marmur Şimali Westchester Xəstəxanası və Tibb kafedrasının köməkçisi Hofstra Universitetində Zucker Tibb Fakültəsi . Xəstə və onların revmatoloqu riski, müxtəlif üstünlükləri və mənfi cəhətləri qiymətləndirəcək və ən yaxşı müalicəyə qərar verəcəkdir.



Artrit ağrısını azaltmaq üçün ən yaxşı dərmanlar
Marka adları Dərman dərsi OTC və ya Rx Standart doz Kupon alın Daha ətraflı
Tylenol Asetaminofen YOX Altı saatdan bir ağızdan 1000 mq doza (əlavə güc) Kupon alın Daha ətraflı
OxyContin Opioid Rx Hər 12 saatda 10 mq peroral Kupon alın Daha ətraflı
Ultram Opioid Rx Hər gün 25-100 mq peroral Kupon alın Daha ətraflı
Buzlu isti Kontrrritant YOX Təsirə məruz qalan əraziyə gündə 3 - 4 dəfədən çox olmayaraq tətbiq edin (% 2.5 və% 10 gel) Kupon alın Daha ətraflı
Advil, Motrin IB, Aleve QSİƏP YOX Hər 4-6 saatdan bir 200-400 mq peroral Advil kuponunu əldə edin

Motrin IB kuponunu əldə edin

Aleve kuponunu əldə edin

Daha ətraflı
Voltaren Gel QSİƏP YOX 2-4 q jel dəriyə tətbiq olunur Kupon alın Daha ətraflı
Prednizon, Kortef Kortikosteroidlər Rx Gündə 5-60 mq peroral (Prednizon)



Gündə 20-240 mq peroral (Kortef)

Prednizon kuponunu əldə edin

Cortef kuponunu əldə edin

Daha ətraflı
Enbrel Bioloji reaksiya dəyişdiriciləri Rx Həftəlik 50 mq enjeksiyon Kupon alın Daha ətraflı

Artrit ağrısını azaltmaq üçün 7 vasitə

Artrit ağrısı üçün reçeteli dərmanlara əlavə olaraq, evdə müalicə üsulları və aşağıdakılar kimi həyat tərzi dəyişiklikləri rahatlıq təmin edə bilər.



1. Arıqlama

Əlavə funt ağırlığınızı, xüsusən də dizlərinizi və itburnunuzu daşıyan oynaqlarda daha çox stress yarada bilər. Kiçik bir çəki itirmək, hərəkətliliyi artırarkən və gələcəkdə oynaqların zədələnməsinin qarşısını alarkən artrit ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər.

2. Aşağı təsirli məşq

Tədqiqatlarda artrit olduğunuzda, məşq ağrını darıxdırır, hərəkəti yaxşılaşdırır və oynaq zədələnməsini yavaşlatır. Velosiped, üzgüçülük və su aerobikası kimi aşağı təsirli məşqlər yaxşı seçimdir, çünki həssas artrit oynaqlarına daha az stres verərkən bədəninizi sağlam tutur. Artritli böyüklər hər həftə 150 ​​dəqiqəlik orta dərəcədə idman etməyi hədəfləməlidirlər.



3. RICE metodu

İstirahət, buz, sıxılma və qalxma (RICE) artritli oynaq üçün şişkin və ağrılı olan ən yaxşı başlanğıc müalicəsidir, deyir diz və kalça eklemlerinin yenidən qurulmasında uzmanlaşmış lövhə sertifikalı ortoped cərrah Benjamin McArthur. Texas Ortopedləri Austin, Texas. İstirahət bədənin təbii olaraq ağrılı bir oynağı sakitləşdirməyə başlamasına imkan verir. Buz təbii bir antiinflamatuardır. Sıxılma və qaldırma bədənin artrit ağrısına kömək edə bilən şişkinliyi azaltmağa kömək edir.

4. Köməkçi cihazlar

Atellər və diş telləri artrit zəifləmiş oynaqları dəstəkləyir, qamışlar və ayaqqabı ucları yeriyərkən ağrıları azaldır. Artrit xəstələri üçün hazırlanmış digər cihazlar, bankaları açmalarına, fermuarların bağlanmasına və qələm tutmalarına kömək edir.



5. Pəhriz dəyişir

Artritli insanlar üçün iltihabı idarə etmək həyat keyfiyyətlərini və ümumi sağlamlıqlarını artıra bilər. Bəzi qidalar iltihabı tetikleyebilir, buna görə vəziyyəti olan insanlar nə qədər yediklərini məhdudlaşdırır və ya tamamilə pəhrizdən kənarlaşdırırlar:

  • Rafine karbohidratlar
  • Qızardılmış qidalar
  • Şəkər şəkərli içkilər
  • Qırmızı və işlənmiş ət
  • Marqarin, qısaldılma və yağ yağı

Bəzi qidalar da iltihabla mübarizə aparır. Bir antiinflamatuar pəhriz daxil olmalıdır:

  • Pomidor
  • Zeytun yağı
  • Fındıq (badam və qoz)
  • Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər (ispanaq, kələm, yaxalıq)
  • Yağlı balıqlar (qızıl balıq, ton balığı, skumbriya və sardalya)
  • Meyvə (çiyələk, yaban mersini, albalı və portağal)

Qəhvədəki polifenol və digər antiinflamatuar birləşmələr də iltihabdan qoruya bilər.

6. Alternativ və tamamlayıcı tibb

Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzinin 2016-cı il üçün bir hesabatı (CDC) göstərir ki, artritli yetkinlərin% 40-dan çoxu əsas dərman xaricində belə bir yanaşma sınamışlar:

  • Akupunktur: Ağrını azaltmaq üçün dəriyə nazik iynələr vurulur.
  • Yoga və tay chi: Yavaş uzanan hərəkətlər elastiklik və hərəkət üçündür.
  • Masaj: Terapevtlər qan axını artırmaq və əzələ gərginliyini və sərtliyini aradan qaldırmaq üçün əzələləri vurur və yoğurur, bu da hərəkətliliyi və ağrıları yaxşılaşdıraraq oynaqlara kömək edə bilər.
  • Homeopatik müalicə: İltihab və ağrıları azaltmağa kömək etmək üçün bitki və minerallar kimi az miqdarda təbii maddələrdən istifadə olunur.
  • Naturopatiya: Pəhriz və həyat tərzindəki dəyişikliklər, stresdən azad olma, əlavələr, idman və məsləhətlər bədəni yaxşılaşdırmağa kömək edir.
  • Diqqət və düşüncə: Ağıl və bədən təcrübələri sakitliyi və fiziki rahatlığı artırır. Sadə tənəffüs məşqləri və zehinlilik texnikaları narahatlıq və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.

Artrit ağrısı üçün alternativ və tamamlayıcı təbabətin faydaları barədə araşdırmalar qarışdırılır. Tədqiqatlar göstərir ki, akupunktur və masaj mümkün qısa müddətli ağrı kəsicisini təklif edir. Meditasiya, tai chi və yoga kimi ağıl bədəni tətbiqləri, ənənəvi müalicə variantları ilə yanaşı romatoid artrit ağrısını da inkişaf etdirə bilər.

Dr McArthur deyir ki, Tai chi'nin artrit xəstələri üçün əla bir idman növü olduğu göstərildi. Güc, elastiklik, tarazlıq və pozitif düşüncə inkişaflarını artırır; bunların hamısı oynaq funksiyasını optimallaşdırmaq və artrit ağrısını məhdudlaşdırmaq üçün uzun bir yol keçə bilər.

7. Vitaminlər və əlavələr

Qlükozamin və xondroitin: Bədəndə təbii olaraq tapılan bu maddələr tez-tez qarışıq bitki əlavəsi olaraq satılır. Qığırdaq qurmağa, oynaqların elastik olmasına və artrit ağrısını müalicə etməyə kömək edəcəyi düşünülür. Qlükozamin və xondroitinin əsas tədqiqatlarından biri , Milli Sağlamlıq İnstitutlarının (NIH) sponsorluğunda, əlavənin osteoartrit ağrısını azaltdığına dair çox az dəlil tapılmadı. Yenə də bir çox başqa iş müsbət təsir göstərir. Ümumiyyətlə, qlükozamin və xondroitin təhlükəsizdir və reçeteli dərmanlar olmadan ağrılarını idarə etmək istəyən artritli insanlar üçün cəhd etməyə dəyər.

Digər əlavələr: Omeqa-3 yağ turşuları və ya balıq yağı, qamma-linolenik turşu (GLA) və ya bitki göy gurultusu tanrısı üzümünə əlavələr romatoid artrit əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər. Eyni zamanda, zerdeçal ədviyyatında olan bir maddə olan curcumin, osteoartritin ağrısını və iltihabını aradan qaldıra bilər. Ancaq daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Vitaminlər: Tədqiqatçılar, artritə təsirləri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün A, C, E və D kimi bir neçə antioksidan vitaminini araşdırdılar. Hal-hazırda, elm bu vitaminlərin ağrı kəsici təsirlərini təsdiqləmir, lakin bunlar hələ də ümumi sağlam bir pəhriz üçün vacibdir.

CBD: Cannabidiol (CBD) sirr bitkisində olan aktiv bir tərkibdir. Heyvanlarda aparılan CBD tədqiqatları ağrı və iltihabı aradan qaldırdığını göstərir, lakin tədqiqatçılar insanlarda eyni təsiri sübut etməyiblər.

amoksisilin saxta pozitiv dərman testinə səbəb ola bilər

Artrit ağrısını azaltmaq üçün əlavələrin istifadəsi tibb cəmiyyətində mübahisəlidir. Eyni şeydən keçmirlər Qida və dərman administrasiyası (FDA) dərman kimi təsdiqləmə prosesi. Bəzi əlavələr yan təsirlərə səbəb ola bilər və artrit dərmanları da daxil olmaqla reçeteli dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər.

Marmur deyir ki, insanlar əlavələrə diqqət etmək əvəzinə əsas şeyləri unutmamalıdırlar. Bəslənmə, idman, kilo saxlama, gərilmə - bunların açarıdır. Qalanların hamısı periferikdir. Artrit ağrı idarə etmə planınıza əlavə əlavə etməzdən əvvəl bir tibb işçisinə müraciət edin.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Artrit olduğunuzdan şübhələnirsinizsə, simptomlar üç gündən çox davam edərsə və ya ayda bir neçə dəfə baş verərsə, həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız. Artrit Fondu . Diaqnoz qoymaq ağrını aradan qaldırmaq üçün ilk addımdır. Dr.Marmur deyir ki, artriti erkən tutmaq vacibdir, çünki erkən müdaxilə şikəst xəstəliyin qarşısını ala bilər.

Aşağıdakı birləşmələrə diqqət yetirin:

  • Ağrılı, həssas, şişmiş və ya sərtdir
  • Qırmızı və ya toxunuşa isti
  • Hərəkət etmək çətindir

Birinci dərəcəli həkiminiz bir diaqnoz verə bilər və ya bir sümük, əzələ və oynaq xəstəlikləri yanında artrit mütəxəssisi olan bir romatoloqa müraciət edə bilər.