Amazonda 31 Ən Yaxşı Keto Qəlyanaltı: Ən Yaxşı Siyahı

Keto pəhrizinin ən yaxşı cəhətlərindən biri, heç vaxt ac qalmamaqdır.

TO ketogenik pəhriz karbohidratlar baxımından olduqca aşağı olan bir pəhrizdir. Karbohidratlar sizi uzun müddət tox saxlamayan qidalar qrupudur. Diyetinizdən karbohidratları (qlükoza) xaric etdiyiniz zaman, gün ərzində daha uzun müddət doymuş olduğunuzu görəcəksiniz.

Ancaq bəzən ... sadəcə qəlyanaltı etmək istəyirsən.

Bir Amazon alıcısı olsanız, şanslısınız! Bu keto qəlyanaltılar, növbəti yeməyə qədər gözləyə bilmədiyiniz zaman əla yeməklərdir.

• Qiymət: $ 11.99

  Julian Çörək Paleo İncə Krakerlər (Duz-Bibər) (Üzvi) (Az Karbohidratlı) (Taxılsız) (Qlütensiz)

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  6 krakerə 70 kalori və 5 net karbonhidratda, Julianın krakerləri ət və pendirlər ilə dolu bir nahar və ya qəlyanaltı üçün əsas ola bilər. Bu, keto diyetinizə bir az böhran gətirir. Üzvi ağartılmış badam, üzvi toxum və üzvi manyok unundan hazırlanmışdır.

  
  
  
• Qiymət: $ 14.99

  Moon Pendir 2 OZ, Üç Paket, Çeşid (Gouda, Pepper Jack və Cheddar), 100% Pendir və Qlütensiz

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Düşün pendir topları tamamilə pendirdən başqa, karbohidratlar və şübhəli maddələr yoxdur.

  Soyuducuya ehtiyac yoxdur.

• Qiymət: 19.95 dollar

  Qovurulmuş Barkas: Supernut

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Heç sınamısınızmı? Baruch ? Bunu etməsəniz, yeni bir fındıq kəşf etmək üzrəsiniz. Fıstıq və kaju arasında bir xaç kimi dadırlar və mikroelementlər və antioksidanlarla doludur.

  
  
  
  • Barùkas qoz -fındıqları Braziliyalı Amazon Savannasından gəlir. Digər qoz -fındıqlara nisbətən daha az yağ kalorili və daha çox lifə sahib olan dünyanın ən sağlam qoz -fındıqlarıdır ki, bu da onları keto diyeti üçün xüsusilə gözəl edir. Bunlar qızardılmış, duzsuz və ləzzətlidir.
• Qiymət: 29.95 dollar

  Lowrey's Bacon Curls Mikrodalğalı Donuz Ətləri (Chicharrones), Orijinal, 1.75 Ons (18 Paket)

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Xidmət başına yalnız bir karbohidrat, ancaq popkorn kimi asılılıq yaradır. Ehtiyatlı ol! Xidmət başına 10 qram protein,

• Qiymət: 6.58 dollar

  Üzvi Kakao Uçları, Viva Naturals tərəfindən 1 lb Çanta

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Sağlam və təbii şokolad əvəzedicisi axtarırsınız? Kakao ucları cavabınızdır. Bu lobya ənənəvi olaraq çiy kakaoda olan acılıq olmadan zərif şokolad aroması və dadı təmin edir. Kakaonun tərkibində təbii stimulant olan Teobromin də var. Günortadan sonra bir fincan qəhvə içmək yerinə bir az qaşqabağı sınayın.

• Qiymət: 26,99 dollar

  Yaşamaq üçün Qida ilə Üzvi Günəbaxan Toxumları (Çiy, Çekirdek, Qabıqsız, Kosher, Toplu) - 4 Pound

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Allergiyanız yoxdursa, qoz -fındıq və toxum keto diyetinizin böyük bir hissəsi ola bilər. Günəbaxan toxumu nəinki doyur, həm də sizə faydalı minerallar, E vitamini, zülallar və pəhriz lifi verir. Bunlar pestisidsizdir və GMO olmayanlardır. Xidmət ölçüsü təxminən bir ovucdur.

  
  
  

  Bunu hətta aşağı karbohidratlı pesto sousuna da hazırlaya bilərsiniz. Aşağıdakı maddələri qarışdıraraq Food to Live reseptini sınayın:

  3,5 oz sarımsaq (yabanı)

  
  
  

  3 xörək qaşığı günəbaxan toxumu

  1 çay qaşığı duz

  
  
  

  1 çay qaşığı limon suyu

  3 xörək qaşığı zeytun yağı

  
  
  
• Qiymət: 9.90 dollar

  Tillamook Ölkə Siqaret çəkən Zero Şəkər Qara Bibər Mal əti Ətli

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Qara bibər və orijinalda mövcuddur, amma qara bibəri məsləhət görürəm. Dadı heyrətamizdir.

  Bonus: Olli Salamini Nümunəçi 4 Paket MMM.

• Qiymət: 19.99 dollar

  Power Bites High Protein Cookies, GMO Olmayan, Glutensiz Keto Qəlyanaltılar - Şokoladlı Çerez Çerezleri, Bite Fuel ilə 3 Oz (8 Paket)

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Whey protein, şübhəsiz ki, orada ən yaxşı dad verən zülaldır, buna görə 18 qram protein olan bu keto qəlyanaltısının həqiqətən dadlı olması təəccüblü deyil. Həm də sağlam yağlarla doludur, buna görə yüksək yağlı bir pəhriz üçün idealdır. Yumşaq və çeynənən!

• Qiymət: $ 14.99

  Ağıllı Qida Brickoven Pizza Keto Protein Crisps | Yüksək Proteinli, Az Karbohidratlı, Qlütensiz Qəlyanaltılar | Əsl Pendir, Süni Dadsız | Soysuz, Fıstıqsız (8 Paket .74oz Çanta)

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Şükürlər olsun ki, pizza olduqca az karbohidratlı bir yeməyə çevrilən qidalardan biridir. Balqabaqdan gül kələmindən badam ununa qədər pendirə qədər olan qabıqlarla yenə də pizza və keto içə bilərik.

  Ancaq bu hələ sağlam qəlyanaltı olaraq sağlam pizza istəmədiyimizi söyləmək deyil. Edirik. Beləliklə, bu mövcuddur və çox populyardır.

  Həm də sınayın Sriracha Cheddar ləzzət!

• Qiymət: 4.49 dollar

  Qlütensiz Tostlu Hindistancevizi Cipsi, Azca Duzlu, Şəkərsiz, 3.17oz Çanta, DANG tərəfindən 1 Say

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Kim deyir ki, cips yeməyi dayandırmalısan? Kartof yalnız çip bazası deyil. DANG, hindistan cevizinin də əla cips hazırladığını sübut edir. Çantadan düz Tayland hindistan cevizi zolaqlarından zövq alın və ya salat və ya hamar bir qaba əlavə edin. Xidmət başına 5 qram xalis karbohidratlar.

• Qiymət: 9.79 dollar

  Arıq 60% Kakao İsti Şokolad (33 stəkan) | Yalnız 20 kalori, aşağı GI, yüksək protein, NOMU tərəfindən aşağı şəkərli diyet içkisi

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Keto diyetinizdə isti şokolad üçün darıxırsınız? Ağır krem, kakao tozu və tatlandırıcı olmaq lazım deyil ... cəmi 20 kalori ola bilər! Bütün isti kakao istəklərinizi dolduracağınızı vəd edir.

• Qiymət: 12.86 dollar

  Trader Joe'nun şəkərsiz günəbaxan toxumu yayılması

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Trader Joe heç bir pis iş görmür, buna görə də bu toxumun heç bir şəkər əlavə etmədən inanılmaz dərəcədə dadlı olacağını gözləmək olar. Porsiyon başına yalnız 1 qram şəkər və bu şəkər təbii olaraq günəbaxan toxumunda olur.

  Günəbaxan toxumu keto üçün əladır!

• Qiymət: $ 14.99

  Utz Donuz Ətləri, Orijinal Ləzzət

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Donuz qabığı əsas keto xəmir qəlyanaltıdır. Çipslərin yerini almaqdan başqa (donuz əti qabığı da fransız soğanı və ya xama dəmləməsi ilə yaxşı gedir), onları incə bir toz halına qədər əzsəniz, özünüzdə az karbohidratlı çörək qırıntıları var.

• Qiymət: $ 14.99

  ChocZeronun Keto qabığı, dəniz duzu ilə tünd şokoladlı badam.

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Şokolad sevənlər sevinirlər! Şəkərsiz və ya kimyəvi olaraq şəkər əvəz etmədən tatlandırılmış bu şokoladlı badam qabığı, keto dünyasında sevilən bir qatildir. Mədə narahatlığına səbəb ola biləcək şəkər spirtləri olmadan yalnız rahib meyvələri ilə şirinləşdirilir. Xidmət başına yalnız 2 xalis karbonhidrat bu daşlı kakao dənəsi badamlarını mükəmməl bir desert halına gətirir.

• Qiymət: 6.99 dollar

  Tom & Jenny's tərəfindən Şəkərsiz Yumşaq Karamellər

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Şirniyyatdan imtina etmək lazım deyil! Tom & Jenny'nin yaradıcılığı ilə şokolad karamelləri keto diyetində yeyilə bilər. İçərisində 22 qram olan bir ton şəkər spirti var. Şəkər spirtlərinə həssassınızsa, sizi ketozdan təpikləyirlər və ya mədə narahatlığına səbəb olurlar. Əgər yoxsan ... şanslısan!

• Qiymət: $ 14.99

  Carbquik Pişirmə Biskvit Qarışığı (48oz)

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Carbquik, aşağı karbonhidratlı dünyada ən çox sevilən yüksək karbohidratlı yeməkləri təkrarlamaqla olduqca məşhurdur. Biskvit hazırlayın… və ya pizza, pancake, çörəkçilik, simit, vafli, çörək, krep… və ya biskvit peçenye və ya tünd şokoladlı biskvit…

  İmkanlar yalnız yaradıcılıq qabiliyyətiniz və ya Google axtarış bacarıqlarınızla məhdudlaşır.

  Hər biskvitdə 2 ədəd net karbohidrat var.

• Qiymət: 9.97 dollar

  Keto Fat Bomba Qəlyanaltılar, Fıstıq Yağı Kuboku, 17 Qram, SlimFast Keto tərəfindən 14 Paket Qutusu

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Reeces fıstıq yağı fincanları bu keto yağ bombaları ilə keçmişdə qalmayıb! Hindistancevizi yağı MCT'ləri və fıstıq yağı ilə dolu sıfır şəkər. Daha nə istəyə bilərsən?

• Qiymət: 23.99 dollar

  Qəhvədən Yaxşı Enerji Barları - Fransız Qovurması

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Barda qəhvədən daha yaxşıdır! Bütün bir barda 8 xalis karbohidrat var, buna görə bir az yüksəkdir, ancaq keto diyetinizə uyğun ola bilər, xüsusən yalnız yarım bar yeyirsinizsə. (Kofeinə həssassınızsa 1/2 bar ilə başlayın.)

• Qiymət: $ 22.00

  Atkins Endulge Treat, Caramel Nut Chew Bar, 10 Count (Dəyər Paketi)

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Bu şirin yeməklər, digər Atkins məhsulları ilə birlikdə təəccüblü dərəcədə ləzzətli və çürüyür. Məndə bunlar olub və digər markaya görə Şəkər spirtlərini idarə edə bildiyiniz müddətcə deyə bilərəm ki, bunlar bar başına 2 xalis karbonhidratla əla bir müalicədir.

• Qiymət: 22.08 dollar

  ONE Protein Bar, Ad günü tortu, 2.12 oz. (12 Paket)

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Tort üçün darıxırsınız?

  Yox. Başqa.

  20 qram protein, bir karbohidrat, sıfır günah.

• Qiymət: 9.95 dollar

  Ani İsti Taxıl Səhər yeməyi - Glutensiz və Taxılsız HighKey Snacks

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Səhərlər özünüzü yulaf ezmesi əskik görürsünüzmü? Budur alternativiniz! Yalnız 2 q xalis karbohidratlar və 4 qram lif və 9 qram protein ilə bu dadlı səhər yeməyidir.

  Yulaf yerinə nə istifadə edirlər? Çətənə, chia, kətan və günəbaxan toxumlarının hindistan cevizi ilə güclü bir qarışığı, isti taxıl səhər yeməyinin bütün tanış toxumasına və əla dadına malikdir.

• Qiymət: 44.95 dollar

  Ketogeek Chocolate Fudge Energy Pods by Energy Pods (8 ct)

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Qidalanma sıxlığı olan bu ləzzətli yemək istəyini puding kimi yeyə bilərsiniz və ya qəhvəyə əlavə edə bilərsiniz və ya əridib aşağı karbonhidratlı dondurmanın üzərinə tökə bilərsiniz ... ya da dondurma halına gətirmək üçün dondurulub! Doldurucu yoxdur, şəkər əlavə edilmir, həzm narahatlığı yoxdur. Bunun tərkib hissəsi A+ keto məhsullarıdır.

  Və hətta bir qaşıqla gəlir.

• Qiymət: 29.88 dollar

  Dang Bars - 3 Ləzzət Variety Paketi, 12 ədəd

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Dang barları keto pəhriz üçün hazırlanır: yüksək yağlı, az karbohidratlı, orta zülallı. Badem Vanilya, Limon Matcha və Şokolad Duzu Duzundan seçin.

  Nədir: 100% bitki mənşəli, az karbohidratlı, qlütensiz, südsüz, vegan və paleo dostudur.

  Nə deyil:Şəkər, şəkər spirtləri, süni tatlandırıcılar, qamış şəkəri, ağcaqayın siropu, düyü şərbəti, bal və xurma əlavə edilmir.

• Qiymət: 11.57 dollar

  Country Archer tərəfindən Jalapeno Dana Ətləri

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Nədənsə, ədviyyatlı qəlyanaltılar məni digərlərindən daha çox qane edir. Mənim kimi olsanız, bunlar sizin üçündür! 100 kalori, 9 qram protein və əlbəttə ki, 0 qram şəkər (1 karb). Gözəl bir artı: bu kimi mal ətində tez -tez rast gəlinən nitratlar da yoxdur.

• Qiymət: 23.97 dollar

  BİR Zülal Barları, Fıstıq Yağı Kuboku

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Bunlar BİR Zülal Barları əslində fıstıq yağı fincanları deyil (məndən soruşsanız qaçırdığınız böyük bir fürsət!) amma əslində dadına baxırlar ... fıstıq yağı fincanları kimi! Əslində bunları özüm sınamışam və çox bəyənirəm. Karton deyil və yalnız 1 qram şəkər.

• Qiymət: 13.95 dollar

  Aşağı Karbohidratlı Kakao Proteinli Taxıl

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Həqiqətən itkinsən? taxıl ? Artıq yox! Bu 15 q protein, 4 ədəd karbohidratlı taxıl artıq makro nəzarət edilən hissələrə qabaqcadan qablaşdırılmışdır, buna görə dəli olmaq üçün çox səy göstərməli olacaqsınız.

  Günün istənilən vaxtında əsl yemək üçün badam və ya kaju südü ilə cütləşdirin!

• Qiymət: 19.99 dollar

  ELAN Qara Şokoladlı Hindistancevizi Keto Granola

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Bunlar ELAN getmək üçün üzvi sağlam yağ bombaları macadamia qoz -fındıq, fındıq, badam və əzilmiş kakao dənələri ilə yüklənir. Bir kaşığı həqiqi ağcaqayın siropunun 1/10 hissəsi ilə şirinləşdirilir - burada qeyri -təbii tatlandırıcılar yoxdur. Hər bir keto granola paketində 4 xalis karbohidrat və 4 qram protein var!

• Qiymət: 13.97 dollar

  Keto Mini Çerezler - Şokoladlı Çip, 3 Paket

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  HighKey Snacks Keto Mini Cookies badam unu, hindistan cevizi yağı və kollagen kimi faydalı maddələrdən hazırlanan keto dostu bir qəlyanaltıdır. Hər çantada təxminən 12 çerez var və rəyçilər onlara keto Chips Ahoy deyirlər! Doku, xırtıldayanlıq, dad - çox yaxşıdır!

• Qiymət: 23.76 dollar

  VPX Bang RTD, Cherry Blade Limonad, hər bir qutuda 12 ədəd

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Bunu qəlyanaltı adlandıra biləcəyimizi bilməsəm də, keto dostudur və enerji içkilərindəki maddələrə gəldikdə, VPX Bang BCAA, amin turşuları, kreatin və COQ10 ilə olduqca yaxşı və sağlamdır. VPX Bang konserv başına 0 karbohidrat və 0 kalori ehtiva edir.

• Qiymət: 19.99 dollar

  Ketomu Öpün: Balqabaq Toxumu və Dəniz Duzu ilə Keto Şokoladı

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  Kiss My Keto heç bir günahı olmayan aşağı karbohidratlı şokoladdır.

  Şirin şokolad bir az şirinləşir və hər porsiyada 2 q net karbohidratlara malikdir və bu onu mükəmməl keto qəlyanaltı çubuğuna çevirir.

  Ayrıca (eyni səhifədə) fərqli ləzzətləri sınayın: qovrulmuş badam, qızardılmış fındıq, orijinal şokolad və ya çeşid paketi!

• Qiymət: 43.95 dollar

  100% Grass Fed & Bitmiş Mal əti Çubuqları Variety Pack

  İndi Amazon -da alış -veriş edin Amazon -dan

  8 orijinal, 8 jalapeno və 8 smokey şirin ot bəslənmiş mal əti çubuqları bütün istəklərinizi təmin edəcək.

Ən sağlam keto qəlyanaltılar gəlir tərəvəz forması - yerkökü və kərəviz çubuqları, brokkoli çiçəkləri, qaymaqlı pendirə batırılmış dilimlənmiş bolqar bibəri, ranch dalğası və ya avokado dipi. (Ən yaxşı tərəvəz dipslərindən biri üçün 1 avokado, yağ, 2-3 diş sarımsaq, duz, istiot və əhəng suyunu hamar bir şəkildə qarışdırın. Həmişə. )

Ancaq təzə tərəvəzlər həmişə hazır olmur. Bəzən yolda tutmaq üçün bir şeyə ehtiyacınız olur və yemək hazırlayan deyilsiniz.

---

Çox istəyirəm?

5 Ən Yaxşı Keto Əlavələri: Ən Yaxşı Alış Təlimatınız (2019)

10 Ən Yaxşı Arıqlama Əlavəsi: Müqayisə et, Al və Saxla (2019)

---