Bu gecə daha yaxşı yatmaq üçün 10 ən yaxşı Horlama Cihazı
Tam bir gecə yuxusundan sonra da özünüzü yorğun hiss edirsinizmi?
Newsflash: Xoruldaya bilərsiniz. Yatağınızı paylaşsanız, ortağınız sizə inamla deyə bilər. (Və acılıq.)
Yuxuda ikən, turbulent hava axını ağız və boğazın damarlarının toxumalarının titrəməsinə səbəb ola bilər. Xorultunun mahiyyəti belədir.
Xoruldamaq haqqında bəzi maraqlı şeylər öyrənmək üçün bu yazının altına gedin. (Kim düşünürdü ki, bu cümləni oxuyacaqsan?)
İndi, daha çox uzanmadan, gecə xorultunuzu mürgüləməyə kömək etmək üçün ən yaxşı xoruldamağı dayandırmaq üçün bələdçimizə baxın.
-
1. Yuxu Sevincindən Qorxma Əleyhinə Çən Kəməri!
Qiymət: 10.97 dollar Amazon Müştəri Baxışları Amazon -da alış -veriş edin Üstünlükləri:- Birdəfəlik alış
- Bir çox insan bunu hiss edə bilmir
- Dərhal, istifadəsi asan relyef
- Dərmansızdır, buna görə yan təsirləri yoxdur
- Bəziləri üçün narahat ola bilər
- Təmizlənməsi lazımdır
- Seksi deyil
Bu tənzimlənən çənə kəməri ən populyar durdurma horlama cihazlarından biri ola bilər. Çənənizi möhkəm tutaraq ağzınızı bağlayaraq işləyir ki, bu da dil və boğaz toxumalarının geri düşməsini və tənəffüs yolunu maneə törətməsini effektiv şəkildə maneə törədir. Elm! Rahat, üstün bir parça ilə, xoruldamağa qarşı çənə kəməri, həm sizin, həm də evinizdəki hər kəs üçün daha yaxşı bir gecə yuxusu təqdim edəcək.
Daha çox Horlama Əleyhinə Çən Kəməri haqqında məlumat və rəyləri burada tapa bilərsiniz.
-
2. Səssiz və Sakit olan Horlama Əleyhinə Burun Ventləri
Qiymət: 20.72 dollar Amazon Müştəri Baxışları Amazon -da alış -veriş edin Üstünlükləri:- Fərqli ölçülər ailənizdəki hər kəsə, hətta uşaqlara da uyğun gəlir
- Dərhal, istifadəsi asan relyef
- Dərmansızdır, buna görə yan təsirləri yoxdur
- Double Whammy: Həm də soyuqdəymə və qripdən burun tıkanıklığına qarşı yaxşı işləyir
- Narahat ola bilər
- Nəfəs almağınız bir az fit səsi verə bilər-amma bu xoruldamaqdan daha yaxşıdır
- Yenidən istifadə edilə bilər, buna görə təmizlik tələb olunur (bəli, sizinlə danışıram)
Horlama dayandıran burun delikləri ilə gecə daha yaxşı nəfəs alın. Bu balaca körpələr nə düşündüklərini edirlər: burnunuzu qaldırın və nəfəs alın - düşməyəcəklər. Burun delikləri hava axını artırmağın sadə və təsirli bir yoludur ki, bu da xoruldamağı rahatlaşdırır və yuxunu yaxşılaşdırır. Dörd yüksək keyfiyyətli burun dilatatoru dəsti, gigiyenik bir səyahət çantası ilə gəlir.
Eksiler
Daha çox Horlama Əleyhinə Burun Vents məlumatları və araşdırmaları burada tapa bilərsiniz.
Oynamaq
VideoSəssiz və sakitləşdirici burun deşikləri ilə əlaqəli video2018-10-18T18: 15: 07-04: 00 -
3. ProfesSnore tərəfindən Qorunma əleyhinə Ağızdan Sprey
Qiymət: 19.97 dollar Amazon Müştəri Baxışları Amazon -da alış -veriş edin Üstünlükləri:- Digər üsullarla müqayisədə əlverişlidir
- Xoruldamağın qarşısını almaq üçün ən az maneəli seçim
- ProfesSnore tərəfindən 100% zəmanət; sizin üçün işləmirsə, pulunuzu geri qaytaracaqlar
- Xoş dad (və ya gözlədiyiniz qədər xoş)
- Klinik sınaqdan keçirilmişdir
- Hər kəs üçün işləməyə bilər
- Məhsulu rahatlaşdırmaq üçün istifadə etməyə davam etməlisiniz
- Bir az qəribə gəlir
ProfesSnore, boğazın arxasını sürtməklə xoruldamağı azalda və hətta ortadan qaldıra biləcəyini iddia edir. Bu, xoruldamağı aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuş bir oral sprey əlavəsidir. Dərmansız təbii yağ qarışığı, hava hərəkəti nəticəsində xorultuya səbəb olan titrəmələri təsirli şəkildə azaldır. Bütün gecə boğazdakı toxumaları aktiv şəkildə yağlayaraq işləyir ki, bu da xorultuya səbəb olan titrəmələri azaldır. Elmi münsiflər heyəti buna hazırdır, ancaq şəxsi lətifələrə əsaslanaraq, əksər insanlar üçün işlədiyi görünür. Bir şans verin - pul geri zəmanət var.
-
5. Yuxu zolaqları - SomniFix -in qabaqcıl incə ağız bantı
Qiymət: $ 20.99 Amazon Müştəri Baxışları Amazon -da alış -veriş edin Üstünlükləri:- Rahat və asan tətbiq olunur - Bant qalığı yoxdur və silmək zərər vermir.
- Birdəfəlik (və ətraf mühitə uyğun: paketin bütün məzmunu və paketin özü geri çevrilə bilər).
- Hipoalerjenikdir və heç bir yan təsiri yoxdur.
- Zolaqlar ağzını açaraq yerindən çıxır; tələyə düşməyəcəksiniz. Ağızdan nəfəs almaq lazımdırsa, kiçik bir havalandırma ağızın məhdud nəfəs almasına imkan verir.
- Bütün gecəni ağzını bağlı saxlayır
- Bəziləri ağzını bağlamağı narahat edə bilər
- Qəribədir
Bir az köməyə ehtiyacı olan bir ağızdan nəfəs alırsınızsa, Yuxu Zolaqlarını sınamaq istəyə bilərsiniz. Bu zolaqları burnunuza tətbiq etmək əvəzinə, xüsusi olaraq hazırlanmış bu incə bant ağzınıza yapışdıraraq sizi kədərli, yuxuda olan bir təlxək kimi göstərir. Çalışsa da; qısa müddətdə burun nəfəs alacaqsınız və burun nəfəs verənlər daha səmərəli qan oksigenləşməsinə, daha ardıcıl yuxuya, daha az horlamağa və daha sakit gecələrə sahib olacaqlar. Artıq quru ağız, boğaz ağrısı və burun dolması ilə oyanmaq olmaz. Bu xoruldamağı dayandırma cihazı möcüzənizin müalicəsi ola bilər.
SomniFix tərəfindən Yuxu Zolaqları - Ətraflı Zərif Ağız Bantını buradan alın.
-
6. Sağ Nəfəs Alın. Sağdan Nəfəs Alaraq EXTRA Dərmansız Burun Zolaqları
Qiymət: 12.89 dollar Amazon Müştəri Baxışları Amazon -da alış -veriş edin Üstünlükləri:- Çılpaq təmiz nəfəs almaq üçün burun dəliklərinizi açın
- Birdəfəlik - təmizliyə ehtiyac yoxdur
- Soyuqdəymə, allergiya və ya septumun sapması nəticəsində yaranan xoruldamaq üçün əladır
- Sınanmış və əsl xoruldama əleyhinə üsul
- Həssas dərilər üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır
- Ən şirin deyillər, amma vicdanla bu aydın olanları görə bilməzsən
- Düzgün yapışması üçün burnunuz təmiz olmalıdır - buna görə də burnunuz üçün gecə nəmləndirmə qaydası yoxdur
- Yalnız burun problemləri ilə əlaqəli xoruldama üçün işləyir
Bu, bir çox insanlar üçün xoruldama köməkçisidir, çünki vicdanla yalnız işləyir. Xoruldamasanız belə, bu bükülmüş bantların burun deşiklərinizi bu qədər inhalyasiya üçün necə açdığını qiymətləndirəcəksiniz. Bunlar adi burun zolaqlarından 50% daha güclüdür. Şəxsən mən bunları bahar aylarında istifadə edirəm - allergiyadan əziyyət çəkənlər, bunu sınayın - və onlar yuxu keyfiyyətim və münasibətlərim üçün bir xilaskardır. Bağışla, balam.
Hətta evdən işləyərkən onları gün ərzində geyinməyi xoşlayıram. Onları da ofisə geyindirərdim, amma ... bəli. Artıq kifayət qədər görünüş alıram.
Buradan Nəfəs Alın EXTRA Dərmansız Burun Zolaqları alın.
Oynamaq
VideoSağ nəfəs alaraq əlavə dərmansız burun zolaqlarının nəfəs alması ilə bağlı video2018-10-18T19: 00: 24-04: 00 -
7. Lavanda Ətirli Sağ Nəfəs Alın, Dərmansız Burun Zolaqları Sağ Nəfəs Alın
Qiymət: 10.99 dollar Amazon Müştəri Baxışları Amazon -da alış -veriş edin Üstünlükləri:- Lavanta qoxusu sakitləşdirir və nəfəs almağa kömək edir. Yalnız qaşıyın və iyləyin!
- Birdəfəlik - təmizliyə ehtiyac yoxdur
- Soyuqdəymə, allergiya və ya septumun sapması nəticəsində yaranan xoruldamaq üçün əladır
- Şəffaf lent demək olar ki, nəzərə çarpmır
- Düzgün yapışması üçün burnunuz təmiz olmalıdır - buna görə də burnunuz üçün gecə nəmləndirmə qaydası yoxdur
- Orta burunlarda ən yaxşı şəkildə işləyir
- Super şirin deyil
Eynilə yuxarıdakı Breathe Right şeritləri kimi, lavanda qoxusundan başqa. Burun zolaqlarının yaxşılaşacağını kim bilirdi?
Buradan Lavanda Ətirli Nəfəs Alın Dərmansız Burun Zolaqları alın.
-
8. 'Oksigenin Üstünlüyü: Daha Sağlam, İncə, Daha Sürətli və Daha Fiziki Olmağınıza Kömək Edəcək Sadə, Elmlə Kanıtlanmış Nəfəs Alma Texnikaları' Patrick McKeown
Qiymət: 13,45 dollar Amazon Müştəri Baxışları Amazon -da alış -veriş edin Üstünlükləri:- Məsləhətlərə əməl etsəniz ömür boyu sağlamlığınız üçün faydalıdır
- Asan kilo itkisinə/baxımına, yuxu və enerjinin yaxşılaşdırılmasına, konsentrasiyanın artmasına, atletik performansın artmasına və s. Nəfəs almadan pilləkənlərə qalxmaq üçün bu kitabı oxuyun.
- Oxumaq sizi daha ağıllı edir
- Dərhal rahatlama yoxdur
- Oxumaq üçün vaxt ayırmaq lazımdır
- Bir kitaba diqqət yetirmək bir çox insan üçün çətindir. İşə gedərkən və ya idman salonunda Səsli audiobook versiyasını dinləməyə çalışın.
Tam olaraq bir cihaz olmasa da, bu kitab istədiyiniz nəticəni almadan keçmişdə başqa cihazları sınamısınızmı yoxlamağa dəyər. Daha az birbaşa yanaşmaq və xorultunuzu birdəfəlik aradan qaldırmaq istəyirsinizsə, bu kitab ora çatmağınıza kömək edəcək. Çox vaxt ehtiyac duyduğumuzdan daha çox nəfəs alırıq ki, bu da sağlamlığımıza, fitnesimizə kömək edir və - bunu təxmin etdiniz - xoruldama və narahat yuxuya. Horlamanız genetik və ya allergiyadan qaynaqlansa da, bədəninizin oksigen istifadəsini necə yaxşılaşdıracağınızı və sağlam həyat tərzinizi qoruyub saxlamağınız sizə hər gecə daha yaxşı bir gecə istirahəti verəcək.
Oynamaq
VideoPatrick Mckeown tərəfindən 'oksigen üstünlüyü: daha sağlam, daha incə, daha sürətli və daha sağlam olmağınıza kömək edəcək sadə, elmi cəhətdən sübut edilmiş nəfəs alma üsulları' ilə əlaqədar video2018-10-18T19: 14: 16-04: 00 -
9. NƏFƏS Sinus və Ağciyər Nəfəsi: Eu Natural tərəfindən Quercetin və Gicitkən Yaprağı Kapsülləri ilə Yuxusuzluq Formulu.
Qiymət: 19.99 dollar Amazon Müştəri Baxışları Amazon -da alış -veriş edin Üstünlükləri:- Yuxusuz formul günün istənilən vaxtında qəbul edilə bilər: astma və allergiya xəstələri üçün idealdır
- Təbii bitki ekstraktları, 100% vegetarian və heç vaxt heyvanlar tərəfindən sınanmamışdır
- Eu Natural-ın Vitamin Mələkləri 1-in-1 Match proqramını dəstəkləyin: bir şüşə = ehtiyacı olan bir uşaq üçün bir il vitamin.
- Çox müsbət rəylər
- Qiymət əczaçılıq analoqlarına bərabərdir
- Kapsüllər olduqca böyükdür
- Başqa bir həb
- Gündə iki dəfə bir və ya iki həb içmək lazımdır
Bir çox məşhur yuxu vasitələrindən birbaşa qurtulma bəziləri üçün narahat ola bilər. Həssas bir yuxu görürsənsə, bu təbii əlavəni xoruldamağı dayandırmaq üçün sınayın. Mövsümi allergiya xəstələri üçün yuxusuz formul hətta gün ərzində də qəbul edilə bilər. Gecə saatlarında xorultunuzun qarşısını alır və ya azaldır. Tam spektrli bir qarışığa Quercetin (iltihabı azaldır, allergiya ilə mübarizə aparır), Gicitkən yarpağı (sinusları açır, histamin səviyyəsini dəstəkləyir), Boswellia (tənəffüs sistemi üçün iltihab əleyhinə və Butterbur (başqa bir əla iltihab əleyhinə. A) daxildir. təsadüfi, idarə olunan İsveçrə araşdırması, Butterburun Zyrtec və Allegra qədər təsirli ola biləcəyi qənaətinə gəldi Allergiyanı azaltmaqda və beləliklə, xorultuda.) Bu otlar daha asan nəfəs almağınız üçün immunitet sisteminizi gücləndirir və sağlam histamin səviyyələrini dəstəkləyir.
Burundan Quercetin və Gicitkən Yaprağı ilə BREATHE Sinus & Lungs Yuxusuzluq Formulasını alın.
-
10. Flonase 24 saat Allergiya əleyhinə Burun Spreyi (Tam Reçeteli Güc)
Qiymət: 20.72 dollar Amazon Müştəri Baxışları Amazon -da alış -veriş edin Üstünlükləri:- 24 saatlıq allergiya müalicəsi daha rahat yatmağınıza kömək edə bilər
- 6 allergik maddəni bloklayır (əksər allergiya həbləri yalnız 1 -i bloklayır)
- Reseptin gücü - buna görə həkimə müraciət etsəniz, yəqin ki, bunu sizə verərdilər
- Allergiyaların burun keçidinə girməsini dayandırır, buna görə də gecə xoruldamaq şansınız olmayacaq
- Asılılıq, Afrin kimi digər burun spreylərindən fərqli olaraq
- Burnunuza bir az maye səpmək lazımdır. Pro: yasəmən kimi iy verir.
- Yalnız burun tıkanıklığı səbəbiylə horlamanın qarşısını alır
- yox bu şey əladır
Mövsümi alerjiniz varsa, ehtimal ki, həmin aylarda xoruldayırsınız. Bağışlayın. Gözəl hava üçün ödədiyimiz qiymətdir. Həmişə həkimə müraciət etməyi məsləhət görürük, amma daha yaxşı nəfəs almaq və daha yaxşı yatmaq üçün allergiyanızı tez bir zamanda düzəltmək istəyirsinizsə, bu Flonase spreyindən bir şüşə götürün və Zyrtec 24 Saat Qapalı və Açıq Allergiya Dərmanı Setirizinli Maye Gellər . Əczaçıma görə, bu kombinasiya alerji mövsümü ərzində gündə bir dəfə davamlı rahatlama üçün istifadə edilə bilər. Həm də ev heyvanı tükü, toz gənələri və küf kimi daimi tetikleyiciler üçün əla işləyir. Mən şəxsən bu məhsulların hər ikisini yaz aylarında istifadə edirəm və nəfəs almağı xoşlayırsınızsa birləşməni çox tövsiyə edirəm.
Flonase tərəfindən 24 saatlıq Allergiya əleyhinə Burun Spreyi, Tam Resept Gücünü buradan alın.
Oynamaq
VideoFlonase 24hr allergiyanı aradan qaldıran burun spreyi ilə bağlı video (reseptin tam gücü)2018-10-18T19: 19: 32-04: 00
Biz insanlar həyatımızın üçdə birini yuxuda keçiririk, buna görə də həqiqətən yaxşı olmalıyıq. Şükürlər olsun ki, internetin bütün həll yollarının olduğu bir əsrdə yaşayırıq. Dulcet gecə tonlarınız əlaqənizi (və rifahınızı) pozursa, 2019-cu ildə daha yaxşı yatmaq üçün ən yaxşı horlama cihazlarını dayandırmaq üçün oxuyun. İstər yuxusuz bir yuxusuz, istərsə də ağzınıza bir parça lent çəkə bilərsiniz Gecələr bu siyahıda sizin üçün bir şey var.
Yuxu vərdişləriniz və yuxu dövrləriniz haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəyirsinizsə, Fitbit Charge 2 kimi geyilə bilən fitnes məhsulları ilə göz qapağınızı izləyə bilərsiniz. Mən bu Fitbiti gündəlik geyinirəm və bir neçə fərqli fəaliyyət izləyicisi ilə velosiped sürdükdən sonra bu mənim üçün Sevimli. Böyük bir ekranı, ürək dərəcəsi monitoru, telefonunuzda GPS -ə qoşulur və var heyrətamiz yuxu izləyicisi. Bu şey yüngül, dərindən və REM -də yatdığınız zaman sizə xəbər verə bilər və sonra yaşınız və cinsinizlə digər insanlarla müqayisə etmək üçün bir meyar verir. Narahat olaraq yuvarlandığınızı və ya xoruldamaqdan yuxunuzu itirdiyinizi bilir. Səhər, xüsusi bir reportajdan oyanmaq kimidir Şüursuz halda . Məni burada (və ya heç bir yerdə) təsdiqləmirlər. Həqiqətən də öz eşqimi çox sevirəm Fitbit Şarj 2 .
REAL TALK: SO'nun vaxtaşırı yuxuda nəfəs almasını dayandırdığını görürsünüzsə, bir anda yuxu araşdırması planlaşdırdığınızdan əmin olun. Yuxu apnesi zarafat deyil. Sevdiyiniz adamın nəfəs almasına kömək etmək üçün CPAP aparatı tələb oluna bilər.